Plank Challenge 30 Days Workout - Lose Weight Free APK

Update Interface, fix bug

La planche est un exercice de force isométrique qui consiste à maintenir une position similaire à celle du sniffing le plus longtemps possible. La planche la plus commune est la planche d’avant-bras qui est maintenue dans une position anti-poussée, le poids corporel étant toléré dans l’avant-bras, le coude et les orteils.

La planche renforce l'abdomen, le dos et les épaules. Les muscles impliqués dans le jeu précédent incluent: les épaules, l’abdomen, le dos

Améliorer la posture

Construire stamna avec l'application d'entraînement de planche

Perdre du poids et ventre plat

Plank Challenge 30 Days Workout - Perdre du poids gratuitement:

- Différents exercices de planche de complexité différente pour tous les groupes musculaires;
- Chaque exercice sur planche contient des instructions et des vidéos de la mise en œuvre;
- Entraînement en planche / Perdre du poids Programmes d'entraînement: effectuez chaque jour d'excellents exercices, créez votre propre entraînement en planche, définissez le niveau de difficulté et la durée. Faire du sport avec votre entraîneur personnel
- Nous avons développé un système de motivation spécial qui surveille vos résultats dans les défis de la planche.
- un système de notifications spéciales

Téléchargez l'application et donnez-nous vos commentaires afin que nous puissions créer plus d'applications pour vous

L'application convient aux hommes et aux femmes de tout âge. Il suffit d'installer cette application et de suivre la routine quotidienne.

Mise à jour de l'historique et de la fonctionnalité graphique ...