PainErase: Neck & Back APK

Une application simple proposant des exercices guidés pour aider à soulager les douleurs au cou et au dos. Conçu dans un souci de simplicité, il offre :

Bibliothèque d'exercices de base : routines préenregistrées ciblant les zones de tension courantes du cou, des épaules et du dos.
Fonctionnalité de recherche : recherchez des exercices par nom (par exemple, « Rotation du cou », « Étirement du chat »).
Catégories d'exercices : organisés par zones du corps avec de courtes descriptions textuelles.
Fonction de signet : enregistrez les exercices fréquemment utilisés pour un accès rapide.
Avec PainErase, vous pouvez explorer des exercices pour les douleurs au dos et au cou, éprouvés et testés. L'application vous permet de boucler les exercices pour une pratique répétée, vous aidant à comprendre les causes des douleurs cervicales tout en proposant des exercices faciles à suivre avec des descriptions et des images détaillées.