Yoga y Mindfulness, Meditación guiada en español APK

Optimizaciones de rendimiento

Vous souhaitez vous initier au yoga ou l'utiliser pour perdre du poids ? Essayez la meilleure application pour les débutants dans la pratique de la pleine conscience et du yoga, vous pouvez apprendre avec chaque méditation guidée gratuite en espagnol. Idéal pour apprendre à méditer à son rythme et connaître les postures initiales ou les Yoga Asanas.

😊 Avantages de cette application

En savoir plus sur la pleine conscience avec des audios guidés
Apprendre des postures de yoga pour débutants
★ 7 méditations guidées de toutes sortes (plus détaillées ci-dessous)
Apprendre des histoires avec des leçons
Vous n'avez pas besoin d'accessoires pour pratiquer
Soulagement de l'anxiété
Gestion du stress
★ Plus de concentration et de productivité
De meilleures relations
Améliorer la qualité du sommeil et bien dormir
Bonheur
Reconnaissance
Réduction de la colère
Plus de calme
Détendez-vous l'esprit
Plongez dans la pratique de la pleine conscience 🧘‍♂️

👉 Profitez de l'audio gratuit de courtes méditations guidées pour débutants, simples et efficaces, qui avec seulement 10 minutes de méditation par jour vous donneront le calme que nous recherchons tous, calmer l'anxiété, mieux dormir, réduire les peurs ou améliorer les relations grâce à la pratique de l'audio méditations.

👉 Ces audios de méditation gratuits en espagnol ont été conçus et guidés par des experts sur différents sujets tels que le sommeil, le stress, la psychologie positive, l'estime de soi, l'anxiété, la compassion, le travail, la gestion du temps, la famille, l'alimentation consciente, les relations, les dépendances et le sport.

👉 Méditations guidées gratuites et exercices de yoga pour : - Détendre l'esprit et le corps - Sommeil - Relaxation profonde - Éliminer les pensées en excès - Aligner et guérir les chakras - Guérison émotionnelle - Méditation - Paix intérieure - Méditation sur le stress - Pleine conscience - Énergie de guérison positive
De nombreuses études ont montré que la pratique du yoga et de la méditation guidée améliore la flexibilité, augmente la force, crée le tonus musculaire, encourage la relaxation, diminue l'anxiété et le stress et améliore le sommeil.

Le yoga aide à améliorer la posture évitant ainsi l'une des causes de maux de dos, de cou et d'autres problèmes musculaires. Les postures de yoga renforcent et libèrent les zones tendues du corps telles que les épaules et les muscles du haut du dos.

Aucun accessoire de yoga sophistiqué n'est requis, tout ce dont vous avez besoin est votre tapis ou votre tapis de yoga ! et vous pourrez pratiquer vos propres séances de yoga et de méditation dans le confort de votre maison. Essayez cette application de méditation et de yoga guidée pour une vie plus saine ou si vous voulez commencer à pratiquer la pleine conscience.

👉 En plus des audios à méditer, il comprend également des mantras et des histoires inspirantes pour rendre chaque jour spécial et excitant.