Paleo Diet Guide - Primal Eats APK

-New Recipes Section: 1000s of in-app Paleo Recipes

Le régime Paleo (également connu sous le nom de Cave Man Diet, Stone Age Diet) est une façon de manger qui vise à imiter la façon dont nos ancêtres mangeaient au Paléolithique il y a 2,6 millions d'années. Le raisonnement étant que c'est la façon dont les humains ont évolué pour manger, et nous n'avons pas encore évolué pour correspondre à notre alimentation moderne en aliments transformés. C'est essentiellement un régime faible en glucides, faible à moyen en gras et riche en protéines.

Le style de vie Paleo vous encourage à éviter les pièges de la vie moderne en réduisant le stress, en engageant et en soutenant la communauté, en restant actif, en sortant dans la nature et en respectant l'horloge interne du corps.

Le régime alimentaire consiste à éviter non seulement les aliments transformés modernes, mais plutôt les aliments que les humains ont commencé à manger après la révolution néolithique. Il élimine les céréales (donc le gluten), les légumineuses (haricots, lentilles et arachides), les produits laitiers pasteurisés et homogénéisés (certains boivent des produits laitiers crus), le maïs, le soja et le sucre.

Au lieu de cela, on mange de la viande nourrie à l'herbe, du poisson et des fruits de mer sauvages, des œufs au pâturage, des légumes, des noix et des graines, des fruits limités et des graisses saines.

Ceci est un guide NO-BS sur le régime paléo. D'autres guides ont des informations de mauvaise qualité et une grammaire terrible. Nous avons personnellement recherché toutes les informations les plus précises et scientifiques et les avons collectées dans cette application.

Le Guide Paleo Diet couvre:
- 1000s de recettes amicales paléo
-Les bases: manger Primal
-Les avantages: moins d'aliments transformés, plus d'aliments naturels, perte de poids et de graisse
-Dangers et effets secondaires
-La théorie et les critiques alimentaires
-FAQ: Foire aux questions
-Comment commencer
-Foods: Mangez ces aliments approuvés par Paleo
-Aliments: Évitez-les
-Astuces pour rester sur la bonne voie
-Recette Liens

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