Suivi du Régime Méditerranéen APK

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MyMedi Mediterranean Diet Guide, Macro Calculator & Journal Tracking:
-Contrôleur et compteur quotidien de calories, glucides, graisses, fibres et protéines pour rester concentré.
-1000s de recettes méditerranéennes saines approuvées à parcourir pour vous aider à perdre du poids
-Macro Calculator pour donner vos macros exactes de régime méditerranéen
-Thème du mode sombre
-Les bases: plantes, huile d'olive et quelques poissons
-Les avantages: perte de poids, amélioration de la santé cardiovasculaire, prévention du cancer, du diabète et des maladies neurodégénératives comme la maladie d'Alzheimer et la maladie de Parkinson
-Dangers et effets secondaires: Pas vraiment, c'est une alimentation saine dans l'ensemble
-FAQ: Foire Aux Questions
-Comment commencer
-Aliments: aliments autorisés et portions quotidiennes
-Nourriture: évitez ces spécificités
-Conseils pour rester sur la bonne voie
-Recette Liens
-Liste de courses fonctionnelle de base

L'achat unique dans l'application du suivi premium comprend:
-Portail Web: suivez votre alimentation à l'aide de l'application Web.
-Enregistrement des nutriments: ne vous limitez pas au suivi des macros, gérez tous les nutriments, vitamines et minéraux de vos aliments.
-Supprimez la pub
-Exportez toutes vos données vers des feuilles csv
-Et plus

L'ensemble du régime méditerranéen est basé sur l'observation scientifique que les populations de Crète, de Grèce et du sud de l'Italie ont les taux les plus bas de maladies chroniques, ainsi que l'une des plus longues espérances de vie. Le régime méditerranéen peut vous aider à perdre du poids, offrir une prévention du cancer, une gestion du diabète et, surtout, une santé cérébrale et cardiovasculaire.

Il est très similaire à tout autre régime «sain», puisque la plupart des autres s'inspirent de ce régime. Vous mangerez beaucoup de légumes, de céréales complètes, de légumineuses et de noix, de fruits, de poisson, de volaille et de produits laitiers faibles en gras, des tonnes d'huile d'olive et d'herbes / épices, quelques œufs par semaine et du vin (si c'est votre truc) . D'autre part, vous restreindrez la viande rouge, les graisses saturées, les bonbons et les aliments transformés.

Le régime méditerranéen est si bon pour votre santé car vous consommez de grandes quantités de graisses saines (huile d'olive, poisson, noix), de vitamines, d'antioxydants et de fibres (fruits, légumes, herbes / épices, grains entiers et légumineuses). Inversement, vous supprimez des aliments qui ont été scientifiquement étudiés pour augmenter notre risque de maladie comme les graisses saturées et le sucre transformé. Même si vous ignorez l'aspect observationnel de la longévité des populations méditerranéennes, le régime est essentiellement ce que les médecins et nutritionnistes vous recommanderont car il est nutritionnellement solide et ne nécessite pas de restrictions folles ou d'habitudes alimentaires anormales.

Les informations contenues dans cette application ne visent pas à remplacer une relation individuelle avec un professionnel de la santé qualifié et ne constituent pas un avis médical. MyMedi vous encourage à prendre vos propres décisions en matière de soins de santé en fonction de vos recherches et en partenariat avec un professionnel de la santé qualifié.

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