Méditation guidée et relaxation avec Pause APK
Informations
Version 3.5 (#63)
Mise à jour 21 December 2023
Taille APK 20.2 MB
Nécessite Android Android 4.1+ (Jelly Bean)
Proposée par Ultimate Party Apps
Catégorie App de Santé et remise en forme Gratuits
App id com.gtm.pause
Notes d'auteur Votre guide de méditation de pleine conscience et de santé, bien-être 🙏
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Tableau des matières
Dernières mises à jour
Nouveautés sur Méditation guidée et relaxation avec Pause 3.5
Nous mettons régulièrement l'application à jour pour qu'elle réponde au mieux à vos besoins.
N'hésitez pas à nous partager vos interrogations et idées d'améliorations à contact@pause-app.org.
Merci d'utiliser Pause et passez une bonne journée.
Description
Pause convient aux débutants et aux expérimentés, et a été conçu par une équipe innovante de méditants expérimentés, de psychologues et de scientifiques cognitifs !
••• PAUSE - MÉDITATION GUIDÉE •••
Apprenez à méditer gratuitement avec notre série "Découverte". Celle-ci développe une base de la méditation, ainsi que des façons dont elle peut vous aider et vous soutenir, avec de nombreux conseils utiles.
Nos séries se concentrent sur des thèmes spécifiques, tels que le stress, l'anxiété, la confiance en soi, la peur, la compassion etc.. Toutes les émotions que vous pouvez ressentir.
Nos séries "Méditer au quotidien" vous guident à travers le cœur du processus de méditation - simplement en vous asseyant et en vous concentrant sur votre respiration.
Notre session "SOS" est conçue pour vous guider à travers une attaque de panique.
Ensuite, si vous vous sentez confiant, vous pourrez facilement utiliser notre minuteur et méditer librement, par vous-même.
Bien d'autres thèmes vous attendent.
Cliquez sur Play et commencez à respirer ! Laissez-vous guider par la douce voix d’Eléonore et plongez dans nos séances de méditation zen et relaxante.
••• PAUSE - MEDITATION ET SOMMEIL •••
Problèmes d'insomnie ? difficulté à s'endormir ? Nos histoires pour s'endormir, aussi appelées "sleep story", et sons de relaxation vous accompagnent pour trouver le sommeil. Nos histoires pour s'endormir vous garantissent de trouver enfin le sommeil réparateur que vous cherchez. Avec nos mélodies de relaxation, mixez des sons apaisants comme le bruit blanc ou des sons naturels (pluie, tonnerre, vent, vagues,...), ajoutez un son de méditation et profitez de nuits de sommeils profonds. Faites de beaux rêves avec Pause - Méditation et sommeil.
••• PAUSE - LES BIENFAITS DE LA MÉDITATION •••
Selon de nombreuses études scientifiques, la meditation agit directement sur notre cerveau et notre organisme. Ainsi, la meditation de pleine conscience, appelée aussi mindfulness, contribue à gérer et est efficace contre :
stress, anxiété généralisée, angoisse, insomnie, anxiété sociale, dépression, insomnie, burn-out, diabète, hyper-tension, concentration, estime de soi,…
Méditer 10 minutes par jour aide à se sentir mieux dans son corps et dans son esprit. N’hésitez plus, si vous avez des problèmes de stress, anxiété, angoisse, insomnie, utilisez tous les jours Pause et ses exercices de meditation guidée de pleine conscience. Vous aurez des résultats positifs sur votre santé, votre épanouissement personnel et votre bonheur.
Pause vise à améliorer votre vie à travers la compréhension et l'apprivoisement de votre voix intérieure :
Explorez notre série et apprenez à gérer les pensées obsédantes ou les sentiments désagréables.
Essayez-nous pour améliorer votre concentration et votre sommeil.
Suivez votre progression dans votre profil.
••• PLUS SUR L'APP ET L'ABONNEMENT •••
L' application est disponible en anglais, en français, en allemand, ainsi qu'en espagnol. Une partie de notre contenu est accessible via un abonnement. Alors inscrivez-vous à la version premium afin d'accéder à plus de méditations guidées et à plus de thèmes adaptés à vos besoins.
Pause propose deux options d'abonnement à renouvellement automatique, choisissez la durée de votre abonnement:
• 1 mois : 9,99 € (2,5€/semaine)
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Notes et avis
Note: 4.4 sur 5 · 5K+ votes
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5 ★ Bonjour, cette apli est vraiment sympa! Les tarif pour abonnement ne sont pas si cher, et sa relaxe bien, si je peu proposer quelque chose, je dirait de rajouter 2 meditation: 1 pour les cries de somnambule, et la 2eme pour les chose dont on est acro du genre plus écrans. Mais sinon tout est parfait!
5 ★ La meilleure application de méditation pour moi (suivie de Serenity). Elle est juste parfaite ! J'en ai essayé d'autres mais celle-ci est à tomber ! Les guidances et les possibilités sont très très apaisantes. À prendre sans hésitations aucunes !
3 ★ Très bonne application MAIS impossible de payer pour accéder à pause premium...il ne se passe rien, et je ne peux évidemment pas utiliser mon code de promotion... Impossible de payer car je suis en Guyane française. L'appli est elle indisponible dans cette zone géographique ???
5 ★ Excellent j'adore plein de possibilités de trouver la méditation qui convient. Vraiment très très bien fait
3 ★ Encor quelque bug dans musique mais cela refonctione sauf pour la nomé pause.
5 ★ Les histoires pour s'endormir sont géniales, merci !!!
3 ★ Application de méditations excellente et la voix de la dame est agréable à écouter. Abonnement à 10 euros par mois. Existe plusieurs séances et sessions de méditations d'adapter aux besoins de chacun. Par contre, 2 points négatifs. 1er point négatif, les musiques relaxantes ne sont pas ouf et les seules musiques relaxes cool et qu'on peut mixée ne peut pas être dans les sessions de méditations. 2ème point négatif, faire nos propres mixage de musique et d'ambiance relaxe n'arrête pas de buger.
5 ★ Très relaxant texte intelligent et voix apaisantes
5 ★ Sincèrement... ma plus belle expérience en terme de méditation. J'ai vu des sophrologue, des applis, des coachs sur le développement personnelle bref ils ont jamais réussi à me transporter car je suis quelqu'un de très anxieuse. Mais avec cette application j'ai réussi à me connecter à moi-même. On peut régler sa musique de fond. La voix de la dame est douce et elle nous transporte facilement dans un état de plénitude profonde (consciente). C'est devenue ma THÉRAPIE. Je recommande !
4 ★ Très bonne application, les histoires pour s'endormir sont très efficaces et l'histoire change tous les jours quand on a pas le premium, c'est sympa. Avec le premium on a accès aux méditations enfants qui sont supers, ma fille de 3ans 1/2 adore. Ce qui est dommage c'est qu'il y a peu de méditations pour chaque thème du coup on a vite fait le tour. Les musiques sont très sympas aussi. Je recommande vraiment cette application pour les gens qui ont des problèmes de sommeil ou pour les tout petits.
5 ★ Vraiment bien une calme et douce qui aide la méditation me sent vraiment mieux après
5 ★ Après un soucis au démarrage rapidement réglé, je trouve cette appli vraiment excellente. J'aime beaucoup et je la recommande !
5 ★ Super pour apprendre à méditer et positiver
4 ★ J'aime bien cette application de méditation. La voix audio me fait beaucoup de bien et à chaque fois que je finis un cours, je me sens libre. C'est génial !
3 ★ Bien mais il serait bien de ne payer qu'une fois comme d'autres applications similaires.
Versions précédentes
Méditation guidée et relaxation avec Pause 3.5 APK pour Windows (#63, 20.2 MB)
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