Full Control Sprint Workouts APK

Contrôle total application Sprint vous offre la séance d'entraînement de sprint le plus efficace que vous avez jamais formé! Vous avez besoin d'aucun équipement, ni salle de gym, pas d'heures fixes. La seule chose dont vous avez besoin est votre propre poids corporel, l'espace pour le sprint et une forte volonté.

Les sprints sont parmi les formes de formation les plus faciles et les plus sous-estimés. Vous avez besoin d'une zone relativement longue - que ce soit carrière, route forestière ou de la saleté ou d'un trottoir ou un peu de trafic. Livres à perdre, l'exercice des jambes ou d'améliorer l'endurance? Vous avez vos objectifs et nous soutenons vous!
Tous les entraînements et les défis dans quatre différents niveaux, de débutant à pro Sprint! Si vous avez 5 minutes pour épargner ou veulent former et 30 minutes à la séance d'entraînement à droite est à bord!

Faits saillants de l'application Contrôle total Sprint:
* Plus de 20 différents exercices de sprint et de facile à bodyweight très difficile.
* Tous les exercices sont présentés dans la vidéo détaillée et décrits. Donc, vous pouvez exécuter nettoyer tout exercice!
* Vous n'avez pas besoin d'équipement! Avec votre propre poids corporel et nos exercices que vous pouvez obtenir de meilleurs résultats que dans une salle de gym!
* Débutant ou professionnel Sprint. Quelque chose pour tout le monde est inclus.
* Convient à tous les niveaux de remise en forme! Chaque adversaire d'entraînement a 4 niveaux de difficulté. Choisissez votre niveau approprié de!

Pourquoi devrais-je former des séances d'entraînement sprints Bodyweight?
Vitesse maximale dans la formation apporte votre fréquence cardiaque au plus haut sommets. Si élevé que vous vous entraînez dans des conditions anaérobies. Cela donne une postcombustion très haut une séance d'entraînement de sprint - afin que votre corps brûle longtemps après la séance d'exercice continue calories. Nous disons plus HIIT ne peut pas.
Quel concept derrière le contrôle total Sprint App?
La base est le principe de HIIT. Il est synonyme de haute intervalle Intensitiy formation (HIIT). Ici, courts, périodes de forte intensité alternent de stress avec de courtes périodes de récupération. Contrairement aux appareils dans la salle de gym qui font plus de muscles sont formés en même temps. Ainsi, le corps entier est nécessaire dans une manière plus efficace le temps beaucoup plus court. La graisse corporelle est ainsi rapidement dégradé et améliore l'endurance. Le risque de blessure est nettement inférieur à une séance d'entraînement dans la salle de gym, il est formé uniquement avec votre propre poids corporel et des mouvements naturels.

Votre tour! Téléchargez l'application vers le bas et commencer votre première séance d'entraînement!

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