Time to Quit Smoking ? APK
Dernière version
4.1 pour Windows
Mise à jour
01 September 2017
Informations
Version 4.1 (#4)
Mise à jour 01 September 2017
Taille APK 3.8 MB
Nécessite Android Android 4.4+ (KitKat)
Proposée par FatohBox
Catégorie App de Santé et remise en forme Gratuits
App id com.fatohbox.quitsmok
Notes d'auteur Cessez de fumer et Enregistrer Mony
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Description
CE GUIDE PRATIQUE QUITTER FUMEUR VOUS OFFRIR LES INFORMATIONS TOUT CE QU'IL FAUT FAIRE QUE PROCESSUS ET AUSSI SIMPLE QUE POSSIBLE EN VIGUEUR.
Le tabagisme est la principale cause de maladies évitables, d'invalidité et de décès aux États-Unis, selon Drugabuse.org. Selon le CDC, fumant des cigarettes provoque environ 480.000 décès prématurés aux États-Unis dans chaque année. 16 millions de personnes supplémentaires souffrent de maladies débilitantes causées par la cigarette.
41000 personnes supplémentaires estimées meurent chaque année de maladies liées au tabagisme à la suite de la fumée secondaire. Les produits chimiques libérés par la fumée secondaire posent un réel danger à ceux de la proximité d'un fumeur.
Arrêter de fumer peut être écrasante. Il est non seulement de briser une dépendance physique puissante sur une substance incroyablement addictif mais aussi de changer de façon significative l'un de style de vie, les habitudes et les stratégies d'adaptation. Il est cependant indéniable l'étape la plus importante que les fumeurs peuvent prendre pour améliorer la durée et la qualité de leur vie.
Pourquoi arrêter de fumer?
Les connaissances que les cigarettes sont nocives est rarement assez de motivation pour cesser de fumer. Le tabagisme est une dépendance puissante, et de briser cette dépendance volonté incroyable exige. Ces techniques et articles vous aideront à fournir la motivation et vous inspirer de donner suite à votre décision.
Les effets du tabagisme
Contrairement à la croyance populaire, le tabagisme ne nuit pas seulement les poumons d'un fumeur, et le cancer n'est pas la seule menace pour la santé d'un fumeur. L'inhalation de la fumée de tabac peut causer des dommages à la plupart des organes et systèmes du corps. Comprendre exactement comment le tabagisme beaucoup de mal fait, vous pouvez être l'impulsion que vous devez cesser de fumer. Rappelez-vous qu'un voyage de mille miles commence par une seule étape.
Pour commencer la recherche de motivation pour arrêter de fumer, visitez les effets du tabagisme.
Liste des motifs
Il va de soi que la première étape vers un mode de vie sans tabac est de trouver des raisons de passer par le processus difficile de quitter. Une bonne façon de trouver la motivation est de faire une liste de toutes les raisons de cesser de fumer qui résonnent avec vous sur un plan personnel. Une technique simple mais efficace qui est utilisé dans les programmes les plus Arrêter de fumer est d'écrire ces motifs sur un morceau de papier et d'utiliser cette liste pour se rassurer dans son engagement à arrêter de fumer pour de bon.
Un exemple d'une telle liste peut être trouvée à mes raisons d'arrêter de fumer.
Cesser de récompenses
Certains fumeurs peuvent rationaliser leur dépendance en disant que les dommages causés à leur santé est déjà fait et arrêter de fumer ne fera pas une différence. Ils ne pouvaient pas être plus faux. Arrêter de fumer a un effet bénéfique à tout âge et le stade de la dépendance.
Pour en savoir plus sur comment arrêter de fumer peut améliorer votre vie, visitez les effets de Démissionner.
Comment arrêter
La quête d'arrêter de fumer est avéré être un test de volonté pour beaucoup. L'exercice de la volonté ne signifie pas toujours qu'il faut se priver d'outils externes. En fait, parfois la volonté signifie faire ce qu'il faut pour réaliser une tâche et accomplir ses objectifs.
Le tabagisme est la principale cause de maladies évitables, d'invalidité et de décès aux États-Unis, selon Drugabuse.org. Selon le CDC, fumant des cigarettes provoque environ 480.000 décès prématurés aux États-Unis dans chaque année. 16 millions de personnes supplémentaires souffrent de maladies débilitantes causées par la cigarette.
41000 personnes supplémentaires estimées meurent chaque année de maladies liées au tabagisme à la suite de la fumée secondaire. Les produits chimiques libérés par la fumée secondaire posent un réel danger à ceux de la proximité d'un fumeur.
Arrêter de fumer peut être écrasante. Il est non seulement de briser une dépendance physique puissante sur une substance incroyablement addictif mais aussi de changer de façon significative l'un de style de vie, les habitudes et les stratégies d'adaptation. Il est cependant indéniable l'étape la plus importante que les fumeurs peuvent prendre pour améliorer la durée et la qualité de leur vie.
Pourquoi arrêter de fumer?
Les connaissances que les cigarettes sont nocives est rarement assez de motivation pour cesser de fumer. Le tabagisme est une dépendance puissante, et de briser cette dépendance volonté incroyable exige. Ces techniques et articles vous aideront à fournir la motivation et vous inspirer de donner suite à votre décision.
Les effets du tabagisme
Contrairement à la croyance populaire, le tabagisme ne nuit pas seulement les poumons d'un fumeur, et le cancer n'est pas la seule menace pour la santé d'un fumeur. L'inhalation de la fumée de tabac peut causer des dommages à la plupart des organes et systèmes du corps. Comprendre exactement comment le tabagisme beaucoup de mal fait, vous pouvez être l'impulsion que vous devez cesser de fumer. Rappelez-vous qu'un voyage de mille miles commence par une seule étape.
Pour commencer la recherche de motivation pour arrêter de fumer, visitez les effets du tabagisme.
Liste des motifs
Il va de soi que la première étape vers un mode de vie sans tabac est de trouver des raisons de passer par le processus difficile de quitter. Une bonne façon de trouver la motivation est de faire une liste de toutes les raisons de cesser de fumer qui résonnent avec vous sur un plan personnel. Une technique simple mais efficace qui est utilisé dans les programmes les plus Arrêter de fumer est d'écrire ces motifs sur un morceau de papier et d'utiliser cette liste pour se rassurer dans son engagement à arrêter de fumer pour de bon.
Un exemple d'une telle liste peut être trouvée à mes raisons d'arrêter de fumer.
Cesser de récompenses
Certains fumeurs peuvent rationaliser leur dépendance en disant que les dommages causés à leur santé est déjà fait et arrêter de fumer ne fera pas une différence. Ils ne pouvaient pas être plus faux. Arrêter de fumer a un effet bénéfique à tout âge et le stade de la dépendance.
Pour en savoir plus sur comment arrêter de fumer peut améliorer votre vie, visitez les effets de Démissionner.
Comment arrêter
La quête d'arrêter de fumer est avéré être un test de volonté pour beaucoup. L'exercice de la volonté ne signifie pas toujours qu'il faut se priver d'outils externes. En fait, parfois la volonté signifie faire ce qu'il faut pour réaliser une tâche et accomplir ses objectifs.
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