Home Fitness: Abs workout APK

Home Fitness: Abs application d'entraînement vous aide à économiser temps et argent sur les gymnases coûteux, équipements spécialisés et des services d'autocars. A tout moment opportun, vous pouvez le faire à la maison avec entraînement accompagnement vidéo pour chaque exercice de remise en forme.

Le choix d'un programme de formation de remise en forme est facile, parce que vous utiliserez l'application d'interface simple et intuitive. Vous pouvez commencer vos exercices de conditionnement physique à la maison en seulement deux clics.

Tous les exercices et cours de conditionnement physique peuvent être effectuées avec votre propre poids et sans aucun équipement.

Home Fitness application: entraînement Abs offre une grande variété de séances d'entraînement et différents niveaux d'intensité qui vous aideront rapidement et efficacement pour perdre du poids et apporter votre corps en forme sans quitter la maison.

Chaque exercice dans la maison de remise en forme: application d'entraînement Abs a un accompagnement vidéo détaillé qui vous permettra d'effectuer correctement et avec une efficacité maximale.
Vous pouvez également choisir les 30 jours après l'épreuve d'entraînement ou 7 jours après l'épreuve d'entraînement intensif

Afin de perdre du poids assez pour pratiquer efficacement pendant 15-30 minutes, trois fois par semaine, et plus important encore, que vous pouvez tout faire à la maison.

Caractéristiques de l'application:

- instructions vidéo pour chaque exercice
- 30 jours de remise en forme défi
- Fitness 7 jours challenge
- Trois niveaux d'intensité
- Interface simple et pratique
- Système de calcul des calories brûlées
- Possibilité d'ajouter des séances d'entraînement aux favoris

Un peu sur les muscles de la presse:

Les muscles abdominaux sont non seulement la beauté esthétique, mais aussi un indicateur de la santé, parce que les muscles de la presse vous permettent de maintenir une belle posture et une colonne vertébrale en bonne santé. Tout mouvement complexe commence par une diminution des muscles abdominaux du cortex. Seulement après qu'ils sont impliqués dans le travail, l'effort est transmis par les mains et les pieds à la barre ou haltères. La presse, comme les muscles lombaires, se réfère aux muscles - stabilisateurs, les muscles du cortex

Les principales raisons pour lesquelles il vaut la peine de travailler sur les muscles de la presse:

Protection de la colonne vertébrale.
La colonne vertébrale est soutenue non seulement par les muscles du dos, mais aussi par les muscles de la presse abdominale. Si les muscles de la presse abdominale ne sont pas suffisamment développés, ce qui augmente la tension dans les disques intervertébraux de la colonne vertébrale, ce qui augmente le risque de destruction de la colonne vertébrale lombaire.

Soulager la tension musculaire.
La nuit, les muscles de la taille restent souvent tendues, à la suite duquel la colonne vertébrale n'est pas rétablie. Un homme se réveille fatigué, son mal au dos.

Amélioration de la performance sportive.
presse abdominale joue un rôle important dans toutes les activités des ménages, ainsi que dans les sports où vous devez exécuter rapidement ou transformer votre torse. Les athlètes ayant un avoir des coliques du côté presse abdominale affaibli sont plus susceptibles. Le renforcement de la paroi abdominale est une merveilleuse façon de résoudre ce problème.