POLift: Lifting Assistant APK

POLift rend la connexion de vos remontées mécaniques transparente et facile, tout en vous offrant des fonctionnalités utiles supplémentaires comme une minuterie de repos, calculatrice de maths de plaque, et beaucoup d'autres. Il est l'outil idéal pour vos séances d'haltérophilie structurés et simple, donc la seule chose que vous devez vous concentrer sur les ascenseurs est en cours d'exécution avec un effort maximal. POLift a été développé avec la surcharge progressive à l'esprit et a progresser les cartes pour vous garder motivé pour obtenir de façon continue plus forte.

L'utilisation POLift résout deux principales causes de la stagnation de l'Haltérophilie: non suivi de vos ascenseurs, donc vous ne savez même pas que vous avez stagnent, et ne pas avoir une approche systématique et planifiée de départ pour augmenter le poids que vous soulevez au fil du temps. Le noyau de la fonctionnalité de POLift vous aide à obtenir une surcharge progressive en augmentant automatiquement le poids lorsque vous atteignez un certain objectif pour un poids donné pour un exercice. Par exemple, vous pouvez créer un exercice POLift pour augmenter le poids quand vous obtenez 5 répétitions pour 5 jeux de suite (pour les programmes de 5x5) ou lorsque vous obtenez 6 répétitions une fois (pour la formation dans 4-6 gamme REP).

L'objectif principal lors de l'élaboration POLift était de minimiser le temps que l'utilisateur doit passer d'interagir avec l'application alors que dans la salle de gym. Nous essayons de demander à l'utilisateur aussi peu quantité d'informations que possible lorsque dans la salle de gym en mémorisant votre poids précédent et en augmentant automatiquement le poids lorsque vous atteignez votre seuil de comptage de représentant. En outre, la durée de la période de repos pour l'exercice est préprogrammé par l'utilisateur, et la minuterie démarre automatiquement lorsque l'utilisateur soumet le nombre de représentant de l'exercice précédent. En conséquence, tout l'utilisateur doit faire est d'entrer le nombre de rep et appuyez sur un bouton pour le soumettre. Le dispositif va produire un modèle distinct de vibration quand il est temps de commencer votre prochaine série. Aucune autre application Haltérophilie rend cette transparente.

Caractéristiques supplémentaires:
* Aucune inscription de compte nécessaire
* Il fait des maths de plaque pour vous. Les exercices peuvent être configurés pour accueillir presque tous les types de calcul de la plaque que vous rencontrerez dans la salle de gym. Les chiffres de la plaque affichera sur l'écran lorsque vous effectuez votre routine.
* Vous pouvez suivre les progrès réalisés au fil du temps en utilisant 1-rep graphiques max
* Lorsque vous commencez votre routine, vous pouvez choisir de suivre une routine de warm-up qui est basé sur le premier exercice dans votre routine.

Une note sur la sécurité: POLift vous encouragera à vous pousser à soulever en continu plus lourd que vous avez jamais. Il est important que vous suivez quelques bonnes pratiques en le faisant. Lorsque vous soumettez votre représentant compte à l'application POLift, compter que les représentants que vous faites avec une bonne forme et avec la gamme complète de mouvement. Sinon, vous finirez par augmenter le poids avant que vous êtes prêt.