Pivot Journey APK

Learn new and impactful coping skills, with the support from a board-certified coach, as you navigate the challenges of building healthy habits.

To be successful in change, support is key. Pivot is here to be that support.

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Arrêter de fumer est très difficile – et comme pour toute chose vraiment difficile, vous réussirez mieux à y parvenir avec un plan, des compétences, de la confiance et du soutien. Pivot est là pour vous soutenir dans votre cheminement vers une vie sans fumée. Arrêtez maintenant ou commencez à réduire et arrêtez définitivement à votre rythme – avec Pivot, vous abandonnez votre chemin.

Petits pas vers le succès : Pivot vous aide à comprendre comment arrêter de fumer peut avoir un impact positif sur votre santé et votre vie et vous motive à changer. Les activités et les ressources éducatives vous aident à connaître vos habitudes personnelles en matière de tabagisme, à développer des stratégies personnelles pour surmonter vos déclencheurs et vos facteurs de stress, à acquérir des compétences pour arrêter de fumer, à vous entraîner à arrêter de fumer et à prendre confiance en votre capacité à contrôler vos envies et à rester sans tabac. Séparez-vous en petites étapes pour vous aider à arrêter de fumer plus facilement.

Arrêtez de fumer : Arrêter de fumer définitivement prend du temps, le voyage ne se termine pas à la seconde où vous arrêtez. Les enregistrements quotidiens de Pivot vous aident à rester responsable. Les ressources pédagogiques à suivre après avoir arrêté de fumer vous aident à apprendre à gérer les situations difficiles. Pivot vous accompagne à long terme pour maintenir votre mode de vie sans fumée. Que vous soyez prêt à arrêter maintenant ou que vous envisagiez d'arrêter, Pivot peut vous aider.

Votre parcours pivot vers l’abandon du tabac :
-Apprendre. Augmentez votre motivation et votre intérêt à arrêter de fumer avant d'arrêter de fumer, acquérez des compétences pour arrêter de fumer et renforcez votre confiance. Les coachs vous accompagnent tout au long de votre parcours
-Réduire. Si vous n’êtes pas prêt à arrêter tout de suite, réduisez votre consommation de tabac et entraînez-vous à gérer les déclencheurs et les habitudes. Continuez à réduire et vous pourrez éventuellement arrêter
-Préparez-vous à arrêter. Si vous êtes prêt à arrêter de fumer, utilisez Pivot pour élaborer immédiatement votre plan d'arrêt. Vous explorerez vos déclencheurs, élaborerez des stratégies pour lutter contre les fringales et élaborerez un plan pour faire face aux situations difficiles.

-Quitter. Lorsque votre date d’arrêt arrive, mettez votre plan à exécution. Ne vous inquiétez pas si vous faites une erreur, Pivot peut vous aider à vous remettre sur la bonne voie. Votre coach et votre communauté de soutien se rallieront à vous pour vous accompagner tout au long de votre processus d'abandon du tabac.
- Maintenir. Maintenir le changement après une longue période avec une habitude prend du temps et des efforts. Pivot peut vous soutenir et vous aider à continuer à apprendre pour vous assurer que votre arrêt est stable.

Suivi quotidien des progrès :
-Pivot dispose d'un capteur intelligent approuvé par la FDA qui mesure le monoxyde de carbone présent dans votre haleine dû au tabagisme. Le capteur vous donne une information immédiate sur la façon dont le tabagisme affecte vos niveaux de monoxyde de carbone et augmente votre motivation à réduire et à arrêter de fumer.
-Le capteur respiratoire fournit une lecture de vos niveaux de monoxyde de carbone : vert (non-fumeur), jaune (en passe de ne plus fumer) ou rouge (fumeur)
-Utilisez le capteur pour vous mettre au défi : réduire ou arrêter de fumer pour atteindre les niveaux verts
-Chaque jour est une opportunité d'améliorer et de réduire vos niveaux de monoxyde de carbone

Développer la motivation :
-Explorez les raisons qui vous poussent à fumer et à arrêter, développez vos connaissances et développez vos capacités d'adaptation pour accroître votre motivation.
-Voir vos progrès en suivant les cigarettes et les cigarettes sautées

Coachs de vie :
-Les coachs formés en cessation tabagique connaissent les défis uniques auxquels les fumeurs sont confrontés
-Faites équipe avec un coach pour vous guider avec des conseils d'experts et un soutien sans stress

Basé sur la science et ancré dans l'empathie, laissez Pivot Journey être votre guide pour arrêter de fumer. Nous serions honorés de vous aider à atteindre votre objectif.

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