Ортостатический мониторинг pro APK

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L'application permet d'évaluer l'état de fonctionnement de l'organisme à partir de mesures de la fréquence cardiaque (HR) (de pulsometry).

L'évaluation de l'état fonctionnel du système nerveux autonome est modifiée selon le test orthostatique basé sur des observations régulières de surveillance (orthostatique).

Annexe utiles pour engager des sports et des activités sportives pour la détermination de la dynamique interne de la charge ainsi qu'une méthode d'évaluation de l'état de fonctionnement du corps selon un test orthostatique modifié depuis de nombreuses années a été appliquée avec succès au niveau des équipes nationales pour une variété de sports.

La première impulsion de mesure (CHSS1) (battements / min) est effectué après 3-5 minutes de repos par rapport à une position assise pendant 15 secondes, suivie par la conversion en battements / min, doit ensuite aller à la position debout avec un retard pas plus de 3-5 secondes pour re l'enregistrement d'impulsions (CHSS2) (battements / min) pendant 15 secondes, suivie par la conversion en battements / min; scores évaluer l'état fonctionnel de l'organisme sont déterminées par la différence entre CHSS1 CHSS2 et l'utilisation de l'application et affichées.

La version pro est possible de mesurer le pouls avec l'appareil photo et le flash.

Les mesures sont définies des zones d'état fonctionnelles (en utilisant l'effort physique - zone fatigue):

14,5-7,5 points - la zone I ( "de vostanovitelny") - aucun signe de stress dans les systèmes fonctionnels;

zone II - 7-5 points de ( "nedovosstanovleniya" - classe avant, "la zone de faible charge" - pour la fermeture de session) - certains symptômes de stress dans les systèmes fonctionnels;

4,5-2,5 points - zone III ( "adaptation" - les classes précédentes "formation" - au moment de l'achèvement de la session) - tension prononcé dans les systèmes fonctionnels;

moins de 2 points - zone IV ( "stress") - une contrainte forte dans les systèmes fonctionnels en permanence dans la zone 3-4

jours n'est pas recommandé, sinon il est nécessaire de planifier les activités d'assainissement, afin de réduire les paramètres de l'activité physique ou de consulter un médecin pour un examen plus approfondi.

Le test est recommandé avant et après les séances ou le matin au réveil et le soir avant le coucher.

Ainsi, en acheminant l'échantillon pour éventuellement identifier les processus d'adaptation de la dynamique de l'état de fonctionnement de l'organisme à la charge proposée, déterminer le degré de récupération au début de la formation exerce la durée du sommeil suffisante, le degré de récupération après une maladie (infections virales aiguës des voies respiratoires, etc.), intellectuelle et l'épuisement émotionnel.

Les limites de l'état de fonctionnement des zones sont valables pour les utilisateurs âgés de 16 ans et plus pour les utilisateurs plus jeunes, ils peuvent être déplacés vers le bas par 1-2 scores, ainsi que l'évaluation possible en tenant compte des dynamiques individuelles, lorsque les résultats des mesures ultérieures sont comparées à la précédente.