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Apprenez à établir une habitude de méditation simple et à en tirer les avantages dans votre vie. De courtes méditations guidées vous aident à développer votre concentration, votre clarté et votre gentillesse, et à travailler avec le stress et l’anxiété. Soutenu par des vidéos d'éminents enseignants, scientifiques et experts.

Nous avons tous entendu parler des avantages de la méditation. Mais que nous soyons novices en matière de méditation ou plus expérimentés, il n’est pas toujours facile de conserver une habitude de méditer et d’amener la conscience et la conscience dans notre journée.

DEUX PROGRAMMES DE 30 JOURS GRATUITS
Des méditations quotidiennes pour vous guider pas à pas, vous permettant d’apporter un esprit clair et un cœur ouvert à tout ce que vous faites.

Choisissez votre chemin:

Esprit clair
Développez la clarté, la concentration et l'attention avec une introduction de 30 jours à la méditation.

Coeur ouvert
Développez la gentillesse et la connexion pour vous-même et les autres avec une introduction de 30 jours à la pratique de la bienveillance.

FONCTIONNALITÉS SUPPLÉMENTAIRES
- Conseils vidéo et inspirations d'enseignants, de scientifiques, d'experts et de collègues méditants renommés.
- Une minuterie pour que vous puissiez augmenter vos minutes de méditation quand vous le souhaitez.
- Statistiques simples pour vous aider à suivre vos progrès.

Faites partie d'une communauté de personnes explorant les moyens d'apporter un esprit clair et un cœur ouvert à tous les aspects de notre vie et de notre travail.

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