Entraînement du poids corporel APK
Informations
Version 4.05 (#40500)
Mise à jour 28 February 2025
Taille APK 3.8 MB
Nécessite Android Android 6.0+ (Marshmallow)
Proposée par AxiomRun
Catégorie App de Santé et remise en forme Gratuits
App id com.axiommobile.sportsman
Notes d'auteur Perdez du poids, musclez-vous ou soyez simplement en forme.
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Tableau des matières
Dernières mises à jour
Nouveautés sur Entraînement du poids corporel 4.05
Description
Entraînements de force (défis) :
- 50 tractions
- 50 levées de jambes suspendus
- 100 dips
- 100 burpees
- 150 pompes
- 150 dips sur le banc
- 200 abdominaux
- 150 levées de jambes couchés
- 250 squats
- planche pendant 500 secondes
- 1000 cordes à sauter
+ Vous pouvez ajouter un exercice personnalisé
Chaque programme d'entraînement est conçu pour vous entraîner 3 fois par semaine pendant 1 an.
Programmes d'entraînement
- Haut du corps
- Entraînement des abdominaux
- Bas du corps
- Entraînement de rue
+ Vous pouvez créer un programme individuel
Perdez du poids, musclez-vous, obtenez des résultats exceptionnels ou soyez simplement en forme.
Entraînez-vous à la maison, dans la rue ou en salle. Faites de votre téléphone votre entraîneur personnel.
Caractéristiques :
- choix automatique du programme d'entraînement en fonction de votre niveau
- programme d'entraînement flexible
- les rappels vous permettront de ne pas de manquer l'entraînement
- statistiques détaillées de vos réalisations
- compteur de calories
- l'interface est simple et facile à comprendre
- réglez la minuterie interne pour avoir un repos entre les séries et les exercices
- saisissez vos résultats manuellement
- choisissez votre thème
- optimisé pour les personnes aveugles et malvoyantes qui utilisent Talkback
Il est temps de s'entraîner !
Notes et avis
Note: 4.6 sur 5 · 26K+ votes
(*) est nécessaire
4 ★ Honnêtement, cette application est super bien. Elle comporte une liste d'exercice pour faire du sport, malheureusement il y en a très peu. Il faudrait plus d'exercice et cette application est parfaite et on pourra créer une liste des exercices du jour (avec ou sans matériel) et les mettre sur un timer. Je recommande fortement 👍
3 ★ J'aime bcp l'application car elle permet de planifier les entrainements et chronometrer! mais à aucun moment il ne montrent les postures! Aussi l'appli n'est pas intégrée avec la famille d'application sur des themes differents.
5 ★ Super intéressant ! Bon suivi de la progression, simple d'utilisation, exercices et programmes variés, oubliez la salle de sport!
5 ★ Simple et efficace. Manque quelque chose d'intéressant, c'est le réglage du temps de pause/récupération.
5 ★ Gain- 1pompe/jour 1 traction/ 3 jours Entraînement facile et efficace
5 ★ Super pratique avec des effets immédiat chaque semaine (à condition de le faire tous les jours)
5 ★ Excellente applications, avec la possibilité d'y insérer vos propres exercices.
4 ★ Bon appli. Il manque l'exercice de la chaise (contre un mur)
5 ★ Bien, facile à prendre en main et changement visible.
3 ★ C'est pas mal l'appli...
4 ★ J'aime beaucoup manque juste les extension mollet et sa sera parfait
5 ★ Super bien et simple d'utilisation
5 ★ Salut l'application va me mettre au défi pour la musku crasse a fou et Tibo et pour vous remercier je mai une note 10/10.
5 ★ Super rien a dire
5 ★ Excellente application.
Versions précédentes
Entraînement du poids corporel 4.05 APK pour Windows (#40500, 3.8 MB)
Entraînement du poids corporel 4.03 APK pour Windows (#40300, 7 MB)
Entraînement du poids corporel 3.37 APK pour Windows (#33700, 4.6 MB)
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