Vegan Diet APK

Vous apprendrez les rudiments du régime végétalien et comment il peut bénéficier non seulement à votre corps et à votre esprit, mais aussi au monde qui nous entoure. Une personne qui pense qu'un régime végétalien et un régime lacto-ovo végétarien sont la même chose peut facilement violer les limites d'un végétalien en leur nourrissant des choses qui peuvent contenir du fromage ou des produits laitiers parce qu'ils comprennent mal la signification des mots ou ils ne l'ont tout simplement pas suffisamment bien examiné. Qu'est-ce qu'un végétarien lacto-ovo que vous pourriez demander? Un végétarien lacto-ovo est quelqu'un qui ne mange pas de viande, mais qui mange des sous-produits animaux tels que le fromage et les œufs. Ils n'ont pas coupé les produits laitiers de leur alimentation comme le ferait un végétalien. C’est une erreur facile à faire, surtout pour ceux qui ne sont pas informés. Il existe également d'autres types de végétariens. Certains sont appelés ovo-végétariens et ne mangent que des œufs et des produits non carnés. Les lacto-végétariens ne mangent ni viande, ni œufs, ni ovoproduits. Et puis, bien sûr, il y a le flexitarien, qui a un régime principalement végétarien, mais qui inclut de temps en temps de la viande dans son alimentation. Beaucoup de gens considèrent que le végétarisme est le pescatarien, ce qui signifie en fait un régime végétarien à l'exception de manger du poisson. C'est probablement pourquoi beaucoup de gens pensent qu'être végétalien ou végétarien peut signifier que vous incluez toujours du poisson dans votre alimentation. Donc, cela peut être une question que vous obtenez beaucoup une fois que vous avez adopté un mode de vie végétalien.

La plupart des gens supposent, à tort, qu'un régime végétalien sera automatiquement très sain et bon pour vous. Malheureusement, ce n'est pas nécessairement le cas. Si vous mangez végétalien, bien sûr, vous obtiendrez probablement plus de légumes et de fruits et des sources de protéines plus maigres, mais c'est seulement si vous faites un effort actif pour vous assurer que votre alimentation comprend les choses qui vous conviennent le mieux. manger. Certains végétariens et végétaliens s'en tirent avec un régime riche en glucides qui comprend simplement de couper la viande et de manger le régime américain standard malsain. Ce régime est également appelé régime «SAD», car il manque gravement de contenu nutritionnel et est riche en graisses saturées et autres choses qui sont préjudiciables à votre corps. Ils pensent qu'en vivant sans viande, ils font toujours des choix sains pour leur corps.

Quoi qu'il en soit, commencer de nouvelles habitudes peut être difficile, et s'en tenir à un régime végétalien peut s'avérer difficile. Surtout si vous avez un attachement émotionnel à certains aliments. Mais cela ne signifie pas que vous devez renoncer à tout ce que vous aimez. Cela signifie simplement que vous devez vous habituer à faire des compromis et apprendre à être satisfait des ingrédients de remplacement tout en restant fidèle aux aliments en tant que concept.

La plupart du temps, la construction d'une nouvelle habitude prend beaucoup de temps. Certaines personnes peuvent ramasser certaines choses plus facilement que d'autres, et c'est bien aussi. Une personne peut avoir des difficultés hebdomadaires avec un régime végétalien ou des tentations d'aliments contenant des protéines animales ou des sous-produits de viande, tandis que d'autres peuvent arrêter de dinde froide. L'un ou l'autre est correct, et cela ne rend pas une personne plus ou moins végétalienne que l'autre d'avoir simplement des envies ou des repas qui lui manquent profondément. La nourriture est un sujet très personnel, et juger les autres de leur relation avec elle est improductif et cruel.