Healthy Atkins Diet Meal Plan APK

App features includes:
1. About the App
2. 4-Phases of Atkins
3. After Inductions
4. Meal Plan Diet ( 7 Days menu)
5. Healthy Snackes Ideas
6. BMI Calculator
7. App Info ( Disclaimer, Privacy Policy)

Le régime Atkins est un régime pauvre en glucides qui est généralement prescrit pour perdre du poids.


La principale raison pour laquelle les régimes pauvres en glucides réussissent si bien à perdre du poids est que lorsque les gens réduisent leur consommation de glucides et mangent plus de protéines, leur appétit diminue et ils finissent par manger moins de calories naturellement sans avoir à y penser.

Il y a 4 phases du régime Atkins. La première phase est appelée Induction (Mangez des aliments riches en graisses et en protéines), puis la phase 2 consiste à équilibrer votre apport alimentaire en consommant des fruits dans votre alimentation. La troisième phase concernait le réglage fin, l'ajout de glucides dans le régime. Dernière étape, la quatrième étape, appelée entretien, où vous devez manger plus d'aliments sains pour maintenir votre perte de poids et avoir un mode de vie équilibré.

Le régime a depuis fait l'objet de recherches approfondies et il a été démontré qu'il contribue à une perte de poids plus importante que les régimes à faible teneur en matières grasses et à une plus grande réduction de la glycémie, du HDL (le cholestérol «sain»), des triglycérides et d'autres marqueurs de santé.
Bien qu'il soit riche en graisses, il n'augmente pas en moyenne le LDL (le «mauvais») cholestérol, bien que cela se produise dans un sous-ensemble d'individus.
Cette application vous expliquera en détail les 4 phases du plan Atkins et le type de collations saines que vous pouvez consommer, les aliments à éviter et le plan de repas Atkins d'une semaine.

Les fonctionnalités de l'application comprennent:
1. À propos de l'application
2. 4 phases d'Atkins
3. Après les inductions
4. Régime alimentaire (menu 7 jours)
5. Idées de collations saines
6. Calculateur IMC
7. Informations sur l'application (clause de non-responsabilité, politique de confidentialité)

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