Gymnast Fit APK

Gymnast Fit is now fully optimised for improved user experience. Create your own custom training sets. Keep a daily log and feel stronger and more flexible in just 1 week

Gymnaste Fit est la nouvelle application pour la gymnastique de remise en forme basée. Condition physique fonctionnelle ultime. Maintenant, vous pouvez vous entraîner comme un gymnaste ... à tout moment, en tout lieu. Principes de base, la flexibilité, l'inversion, la mobilité et la formation ciblée. Choisissez un programme de formation ou de créer vos propres ensembles personnalisés de notre immense bibliothèque de mouvements.

Condition physique fonctionnelle ultime. Maintenant, vous pouvez vous entraîner comme un gymnaste ... à tout moment, en tout lieu. Principes de base, la flexibilité, l'inversion, la mobilité et la formation ciblée.

Par la plupart des mesures, les gymnastes sont des athlètes les plus en forme fonctionnelle sur la terre. Cette application vous permet désormais de former comme un. Tous les mouvements sont mises en évidence par Matvei Petrov, gymnaste professionnel et 4 fois champion de Russie.

TRAIN COMME UN GYMNASTE
- séances d'entraînement 10-20 minutes en fonction de la gymnastique de conditionnement physique
- Total formation du corps, la mobilité, et plus inversions!
- Parfait pour les débutants aux athlètes avancés
- Etat de l'art des vidéos montrant l'exécution correcte, l'alignement et l'écoulement
- Créez vos propres jeux d'entraînement personnalisé
- Entraînez-vous avec votre communauté d'amis et rester motivé
- Suivez vos progrès tous les jours et rester sur le point
- Définir des rappels quotidiens pour vous-même (Sortez vos fesses trop mal à coiffer mes cheveux!)

force est Gymnastic condition physique fonctionnelle. Il est différent de la force que vous obtenez de banc de presse et des squats, qui sont dans un seul plan de mouvement à l'aide des groupes musculaires primaires. Avant de pouvoir se rapprocher de la réalisation d'un physique de gymnastique, nous devons récupérer notre gamme de mouvement, pas même amplitude de mouvement de gymnaste, mais la plage normale de mouvement humain, nous sommes nés avec ...

FONDATIONS
bases fortes sont à la base de votre formation. la force de base combinée avec l'agilité et la flexibilité de forage. Commencez lentement et travailler votre chemin.

LA FLEXIBILITÉ
Augmentez votre amplitude de mouvement et éviter les blessures en améliorant votre flexibilité. Fentes, le brochet, les positions de crêpes, saltos et divise la jambe.

INVERSION
Crow, pose de grue, headstands, préparations de poignet et handstands. Une progression étape par étape pour vous faire aimer être à l'envers.

MOBILITÉ
Apprendre des mouvements d'agilité, apprendre à se déplacer comme un animal. Ce sont les fondements de la mécanique du corps naturels liés à l'utilisation de l'élan et l'alignement.

FORMATION CIBLÉE
Notre formation ciblée permet de vous concentrer sur les bras et les épaules, les abdominaux et le noyau, les jambes et la mobilité du torse. Entraînez votre force et l'amplitude de mouvement.