Clear to Thrive APK

Clear to Thrive est une application de relaxation et de l'écriture / la journalisation. Il comprend des méditations guidées audio de pleine conscience et visualisations, un exercice de relaxation musculaire progressive, et des exercices d'écriture. Trois des quatre exercices d'écriture dans cette application sont tirés du domaine de la psychologie positive. La psychologie positive estime que le bien-être est non seulement une absence d'émotions négatives, mais aussi une présence d'émotions positives, la pleine conscience, et la connexion avec les autres. En conséquence, les interventions de psychologie positive, tels que ceux de cette application, visent à accroître les émotions positives, des relations significatives, et l'application caractère a également des informations sur le développement de vos forces de caractère, un lien où vous pouvez prendre une enquête libre trouver vos points forts de caractère haut, et un lien qui fournit des suggestions sur la façon de les utiliser. Tous les exercices de relaxation et d'écriture dans cette application sont fondées sur la recherche et ont été montré pour améliorer une de la qualité de vie de nombreuses façons. Téléchargez cette application gratuite pour commencer maintenant.


Avantages:

-Etudes Montrent que l'engagement dans la pleine conscience méditations sur une base régulière renforce le système immunitaire et augmente les émotions positives, améliore la mémoire, aiguise l'attention, et favorise l'optimisme. Il augmente également la densité de la matière grise dans les régions du cerveau liées à l'apprentissage, la mémoire, la régulation des émotions et l'empathie, et diminue les émotions négatives.

Des études suggèrent que -Recherche faire les exercices d'écriture inclus dans ce soft peut aider à augmenter les émotions positives, d'améliorer la résilience, l'humeur, l'optimisme et la satisfaction de la vie, et de diminuer le stress et les émotions négatives.

études -Recherche montrent que le développement et l'utilisation de vos forces de caractère peut améliorer votre bien-être global en diminuant les émotions négatives et d'accroître le bonheur, l'acceptation de soi, l'auto-efficacité, la santé physique, la productivité, les relations et la satisfaction de la vie.