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Le sport est un élément important de la vie humaine. non seulement il protège le corps contre les maladies et les problèmes de santé, mais il améliore également l'apparence du corps. Comme chacun le sait, la nourriture joue un rôle important dans la vie des sportifs. Que ce soit une augmentation ou une diminution de poids. Nous vous avons donc proposé une gamme de plats sportifs qui vous aideront à atteindre votre objectif.

L'association d'exercices physiques et d'une alimentation saine est un moyen plus efficace d'augmenter ou de perdre du poids que de dépendre de la seule restriction calorique. L'exercice peut prévenir ou même inverser les effets de certaines maladies. Il peut également vous aider à maintenir et à augmenter votre masse corporelle maigre. La nutrition est l'arme secrète d'une condition physique optimale.

les personnes qui suivent un régime équilibré, riches en légumes, fruits, graisses saines pour le cœur, glucides complexes et protéines de haute qualité, prospèrent naturellement dans leurs activités de remise en forme.

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Ses objectifs étaient simples:

A) La nourriture devrait être facile à préparer.
B) La nourriture doit être dynamique et savoureuse, jamais ennuyeuse.
C) Préparer la nourriture à l'avance est important.
D) Suivre a, b, c vous aide à atteindre vos objectifs de mise en forme.


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