Food That Hurts The Brain APK

Foods to prevent hurt your brain

Cette application vous explique comment les aliments que vous mangez peut nuire à votre cerveau.

Tout le monde connaît les avantages de prendre soin de notre corps, mais prendre soin de votre cerveau et bien-être mental est tout aussi important.

Un mode de vie malsain peut causer une variété de maladies, y compris celles qui affectent le cerveau et la santé mentale. Heureusement, la plupart des choses que nous faisons pour maintenir notre corps en bonne santé au jour le jour aussi des avantages fantastiques pour notre cerveau. il est en fait, selon la Société Alzheimer, des preuves pour suggérer qu'un mode de vie sain peut réduire votre risque de développer une démence.

Ainsi que de garder notre corps en santé optimale, une alimentation saine, équilibrée bénéficie également du cerveau.

La recherche dans le régime alimentaire et ses effets sur votre cerveau est encore à ses débuts, mais beaucoup soutiennent les avantages d'un régime méditerranéen. Le régime alimentaire comprend des quantités modérées de poisson, la volaille, les œufs, les produits laitiers, graisses saines (pensez poissons gras, noix, graines, etc.) et de faibles quantités de viande rouge, les aliments et le sucre transformés. De plus, le régime méditerranéen est tout en prenant le temps de votre nourriture et être social - deux autres approches saines en matière de manger.

Le facteur le plus important dans la détermination de votre santé est la qualité des décisions que vous prenez tous les jours. Vous pouvez prendre le temps de commencer les mesures nécessaires pour améliorer votre santé aujourd'hui en commençant par les éléments suivants:

• savoir sur la santé de votre cerveau - obtenir une ligne de base d'évaluation de la santé du cerveau.
• Connaissez vos numéros de santé - dont vous avez besoin pour optimiser vos numéros de santé importants, non seulement les normaliser.
• Évitez tout ce qui blesse votre cerveau et peut causer des lésions cérébrales - engager dans le cerveau régulièrement des habitudes saines.

Il est important de se rappeler que la maladie d'Alzheimer commence décennies avant d'avoir des symptômes et non traité le trouble déficitaire de l'attention (TDA), la dépression, le syndrome de stress post-traumatique (SSPT) et la toxicomanie augmente tout risque pour elle.

L'un des moyens les plus importants pour réduire le risque de la maladie d'Alzheimer est de réduire tous les facteurs de risque pour elle.

Même si vous êtes en bonne santé, il sera toujours bon de considérer d'éviter les aliments qui nuire à votre cerveau. Téléchargez cette application et voir le genre d'aliments que vous devriez éviter pour protéger votre cerveau.

Goodluck à tous et espérons que les informations contenues dans cette application vous aidera à protéger votre cerveau et améliorer votre santé.

S'il vous plaît considérer cette application notation cinq étoiles afin que les gens peuvent facilement trouver dans le magasin.

Merci de vérifier cette appli !!!