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Il y a beaucoup de bonnes raisons de prendre une multivitamine. Même les meilleurs plans alimentaires peuvent loin de satisfaire tous les nutriments plus de 40 dont vous avez besoin chaque jour. La plupart des Américains ne répondent pas aux recommandations alimentaires pour de nombreuses raisons, y compris un régime sévère, manque d'appétit, évolution des besoins nutritionnels, ou des choix alimentaires moins-que-santé. Prendre une multivitamine une fois par jour est un moyen facile de remplir de petites lacunes nutritionnelles.

Mais se promener dans l'allée de vitamine pour choisir la meilleure multivitamine peut être source de confusion. Avec tant de différentes marques et variétés à choisir, il est difficile de savoir par où commencer.