keto Diet Recipes - 30 days plan APK

Application Keto Diet. Une recette riche en graisses, modérée en protéines et faible en glucides, bonne pour perdre du poids.

Un régime céto est bien connu pour être un régime pauvre en glucides et facile à brûler les graisses où le corps produit des cétones dans le foie pour être utilisé comme énergie. Le régime céto est appelé sous de nombreux noms différents - régime cétogène, régime faible en glucides, faible teneur en glucides et en graisses (LCHF), régime de perte de poids facile, régime cétogène. régime cétose, il produit des effets sur le corps comme le jeûne intermittent. C'est un moyen efficace de perdre du poids rapidement.

Notre bodie est incroyablement adaptable à ce que nous y mettons - lorsque vous le surchargez de graisses et enlevez les glucides, il commencera à brûler les cétones comme source d'énergie principale. Les niveaux de cétone optimaux offrent de nombreux avantages pour la santé, la perte de poids et la performance physique et mentale.

Lorsque vous mangez quelque chose de riche en glucides, votre corps produit du glucose et de l'insuline.

Le glucose est la molécule la plus facile à convertir et à utiliser comme énergie pour votre corps, de sorte qu'elle sera choisie par rapport à toute autre source d'énergie.
L'insuline est produite pour traiter le glucose dans votre circulation sanguine en le transportant dans le corps.
Puisque le glucose est utilisé comme énergie primaire, vos graisses ne sont pas nécessaires et sont donc stockées. Habituellement, dans le cadre d'un régime normal riche en glucides, le corps utilise le glucose comme principale forme d'énergie. En réduisant la consommation de glucides, le corps est induit dans un état connu sous le nom de cétose.
Les recettes de régime céto sont un processus naturel que le corps initie pour nous aider à survivre lorsque l'apport alimentaire est faible. Pendant cet état, nous produisons des cétones, qui sont produites à partir de la dégradation des graisses dans le foie.
L'objectif final d'une recette de régime céto correctement entretenue est de forcer votre corps à cet état métabolique. Nous ne le faisons pas par la famine de calories mais par la famine de glucides.

Faites des recettes de régime céto simples et faciles en consultant nos plans 3 petits déjeuners, déjeuners, dîners et déserts, nos listes de courses et bien plus encore sur notre site Web www.keto-diet-wiki.com.