Stretching Exercises APK

Des exercices d'étirement
Le contenu

    La vérité sur Stretching
    Les avantages étonnants de l'étirement
    Est-ce que Stretching vous aider à perdre du poids
    Permanent des ischio-jambiers
    pyramidal extensible
    Avec Lunge Twist Spinal
    triceps extensible
    Figure Four extensible
    90/90 extensible
    grenouille extensible
    papillon extensible
    Squeeze épaule assise
    Side Bend extensible
    Longe fléchisseurs de la hanche extensible
    Allongé pectorale extensible
    Genou à la poitrine extensible
    Cou Assis de presse
    Quad allongé extensible
    Sphinx Pose
    Pose Puppy prolongée
    bretzel extensible
    Angle d'inclinaison Bound Pose
    Debout extensible Quad

Les exercices d'étirement est une application communautaire d'exercice d'entraînement quotidien merveilleux qui vous aide à en apprendre davantage sur les exercices d'étirement parfaits pour la flexibilité et la pratique quotidienne dans la vie pour une vie saine. Tous les exercices d'étirement énumérés dans cette application ont une démonstration vidéo attachée à comprendre facilement comment il est à faire et appliquer la même tout en pratiquant des exercices d'étirement et de flexibilité. Nous fournissons également les avantages de chaque exercice, les instructions de base et de la représentation de la façon de le faire.

Garder le corps flexible et les muscles desserrée est essentiel pour une articulations libres sans stress ou tension. Étirements après séance d'entraînement est très bénéfique pour tous ceux qui participent à des activités sportives et les personnes qui travaillent physiquement comme des étirements quotidiens peuvent libérer la douleur dans les articulations et aussi empêcher de blessures possibles. étirement également avant l'entraînement est bon pour préparer vos muscles pour l'exercice ou la course.

L'étirement des maux de dos est suggéré par de nombreux médecins. Tous les jours matin et plus tard stretching petits étirements tout au long de la journée peut être très bon pour ces personnes pour soulager la douleur avec des étirements. Nous avons les routines droit d'étirement pour cela et d'étirement aussi pour la gymnastique ou d'étirement pour les divisions. Les exercices d'étirement pour la gymnastique est essentiel pour les constructeurs de corps qui tous les jours d'entraînement dans le gymnase de levage des poids lourds. Votre entraîneur de conditionnement physique Gym ne vous laissera pas commencer sur le poids ou d'autres trucs d'entraînement lourd, sauf si vous êtes prêt après avoir pratiqué la gymnastique d'étirement pendant quelques jours ou la plupart du temps par semaine au moins.

arts martiaux donne également de l'importance à l'étirement comme la plupart d'entre eux comme le karaté, le judo, Kungfu, etc Kalari a beaucoup d'importance à la flexibilité d'étirement du corps et le karaté est quelque chose de très populaire.

Pour les personnes vieillissantes des exercices d'étirement jambe pour la flexibilité et la force musculaire serait très utile. étirement du corps et la flexibilité est ce que les femmes doit rester en bonne santé. Exercice d'étirement pour les hommes sont peu plus que ceux pour les femmes. Cette application, tout en essayant d'être votre gourou d'étirement, est aussi une communauté de publier des photos d'étirement et aussi apprendre de nouvelles choses comme le yoga stretching. Cette application extensible peut fournir beaucoup d'exercice de bureaux et étirer comme étirement de l'épaule ou les rares aussi comme tronçon de serpent.