Ansiedad y Estrés APK
Informations
Version 1.04 (#5)
Mise à jour 02 May 2020
Taille APK 7.4 MB
Nécessite Android Android 4.0+ (Ice Cream Sandwich)
Proposée par Andrea Moná
Catégorie App de Santé et remise en forme Gratuits
App id com.andreamona.ansiedadyestres
Notes d'auteur jour par le guide de jour pour surmonter l'anxiété et le stress, plus rapides conseils
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Description
Cette application est conçue pour aider toutes les personnes à se battre et à surmonter le stress et l'anxiété, l'angoisse et les troubles qu'elles génèrent, tels que l'insomnie.
Guide complet, étape par étape pour votre quotidien.
Il y a deux sections principales:
Section Routines: Consiste en des habitudes ou des routines que vous pouvez appliquer chaque jour pour mener une vie plus heureuse, qui couvre toute la partie physique et mentale.
Section Conseils rapides: Comme son nom l’indique, ce sont des techniques ou des conseils rapides que vous pouvez appliquer à tout moment et que vous pouvez utiliser comme par exemple au travail.
Voyons comment contrôler l’anxiété liée à l’alimentation dans la section «Routines alimentaires». Avec des pensées positives, nous pouvons surmonter l'anxiété et la dépression.
En résumé:
Certaines choses que vous trouverez
★ techniques de relaxation musculaire
★ techniques de relaxation mentale
★ toute l'attention
★ techniques de respiration
★ Routine pour surmonter la dépression, le stress, l'anxiété, l'anxiété, etc.
★ Les adolescents bien dormir
★ Audios sur la plupart du contenu pour le rendre plus confortable pour vous
★ Notes de fonction.
Notes et avis
Note: 4.4 sur 5 · Less than 100 votes
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