30 Days Slim with South Beach Diet - Full Series APK

Version 1.1

La première étape de l'alimentation vise pour la perte de poids rapide (13 livres en deux semaines)

Le régime alimentaire se concentre sur « la vraie nourriture, y compris riches en éléments nutritifs, les glucides riches en fibres; sources de protéines maigres; bons gras insaturés; et les produits laitiers à faible teneur en matières grasses « . En suivant les principes, vous êtes censé apprendre « comment faire de meilleurs choix alimentaires pour la vie ».

Sur la South Beach Diet, vous arrivez à ce point en trois phases, dont la première implique une élimination fardée de tous les glucides pendant deux semaines. Le riz blanc et des produits de boulangerie étaient dehors, bien sûr, mais étaient donc naturel, sain pour vous-sources comme les fruits. Le livre dit que le processus est destiné à aider une personne se débarrasser des envies de sucre et aussi initier « la perte précoce de poids rapide » pour inspirer la personne à rester avec elle. La deuxième phase comprend la réintroduction lente des aliments comme les grains entiers jusqu'à ce que le poids de l'objectif de la personne est atteinte, alors que la troisième phase est quand le régime est devenu un mode de vie qui l'aide à maintenir ce poids.

Dans les applications:
- Guide du débutant
- Le bénéfice du régime alimentaire
- Réussites
- des renseignements complets concernant le régime alimentaire
- étape par étape et phases
- Recettes faites maison
- Conseils, Do et à ne pas

Certaines personnes verront une perte de poids significative au cours de la première phase, Crandall dit, mais il est surtout le poids de l'eau. Elle ajoute que les régimes d'élimination peuvent servir de motivation pour commencer, qui est grande, mais ils ne traitent pas des défis alimentaires spécifiques d'une personne, ce qui les rend plus difficiles à coller avec une perte de poids plus difficile à maintenir. « Il faut un certain temps pour perdre du poids », dit Crandall. « Ce n'est pas du jour au lendemain, malheureusement. »

À l'avenir, je vais certainement être un ensemble beaucoup plus agréable de glucides, et je pense que je vais travailler avec un diététicien pour perdre ce qui reste de ces 10 livres. Je veux essayer d'aller au fond de ma nourriture déclenche au lieu de chercher une solution rapide comme je l'ai fait avec la diète South Beach. En attendant, je vais me mettre au défi de se rappeler mes objectifs à long terme et se promener au lieu d'atteindre pour un bagel jours-maintenant stress élevé que j'ai l'énergie de le faire, bien sûr.