Yoga For Weight Loss - 31 Simple Poses APK

Les meilleurs asanas de yoga pour perdre du poids: 31 poses simples, la pratique du yoga sur une base régulière a certainement aidé beaucoup de gens à réduire ainsi que de prendre du poids. Les gens parfois blâmer leurs gènes pour avoir un poids insuffisant ou en surpoids.

Mais ce n'est pas le cas à chaque fois. Il est pas souvent la composition génétique qui est responsable de la prise de poids. parlant en général, nos habitudes alimentaires et le mode de vie jouent également un rôle négatif en poids. Il y a beaucoup plus que vous pouvez faire pour réduire le poids naturellement. Sans surprise, le yoga de puissance est un choix de perte de poids efficace et saine. Yoga pour perdre du poids pour les femmes est une option populaire ces jours-ci!

Les meilleurs asanas de yoga pour perdre du poids: 31 poses simples qui fonctionnent

1. Président de pose de yoga
2. Yoga Guerrier Pose
3. Bateau Pose
4. Yoga Pose de Cobbler
5. Locust Yoga Pose
6. Yoga Camel Pose
7. Setu Bandh (Pont Pose)
8. Bhekasana
9. Dhanurasana (Bow Pose)
10. Shalbasana
11. Chakki Chalan (Pose de broyage)
12. Pavanmuktasana (de Pose du vent déverrouillable)
13. Ardha Matsyendrasana
14. Vakrasana
15. Bhujangasana (Cobra Pose)
16. Padahastasana
17. Trikonasana
18. Paschimottanasana
19. Shirshasana
20. Sarvangasana
21. Halasana
22. Tadasana (Posture de la montagne)
23. Uttitha Hasta Padangustana
24. Garudasana
25. Vasisthasana
26. Ardha Chandrasana
27. Side-Bend Asana
28. Tittibhasana (Posture Fire Fly)
29. Ardha Chakrasana (ou demi-roue Pose)
30. Adhomukha Svanasana (chien orienté vers le bas Pose)
31. Uttanasana (flexion vers l'avant Pose)