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Les femmes enceintes sont invités à suivre l'exercice de la grossesse. Les techniques de relaxation grâce à des exercices de respiration et en se concentrant très utile pour calmer l'esprit et le corps. Cette activité peut se faire pendant la grossesse jusqu'à six mois dans une grossesse normale avec la recommandation d'un médecin ou une sage-femme. Presque tous les hôpitaux et la maternité à la maison il y a des exercices grossesses sont généralement pratiquées par les sages-femmes.
Si les mères n'ont pas le temps ou ne pas avoir accès à une salle de gym comme ça, elle peut aussi vous rendre à l'exercice de la grossesse à domicile. La gymnastique doit être fait régulièrement et dans une atmosphère calme en utilisant des vêtements assez lâche. Il est recommandé d'utiliser l'aromathérapie et l'utilisation de la musique classique. Aromathérapie peut être fait simplement en respirant le parfum des fleurs dans le jardin.

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