Breathe • Calm down • Meditate APK

If you're reading this, release your shoulders from your ears, unclench your jaw and remove your tongue from the roof of your mouth. We physically tend to hold on to stress in least noticeable ways. Relax.

This update brings several improvements. For full details, please see the release notes in the app.

Have a wonderful day!

Application de méditation respiratoire minimaliste (mais hautement personnalisable) sans publicité ni distraction. Y compris une minuterie de méditation.

Choisissez parmi des rythmes respiratoires bien explorés - ou créez le vôtre - pour activer votre système nerveux parasympathique.

Apprendre à se détendre, c'est comme entraîner un muscle (dans le cerveau) - plus vous vous entraînez, plus il deviendra fort.

Développez votre résilience maintenant et bénéficiez d'un esprit clair et fonctionnel lorsque vous subissez un stress. Devenez un être humain moins stressé, plus compatissant et plus sain.