Guide des leçons de natation APK

"Vous voulez apprendre les techniques de base de la natation pour vous sentir en sécurité dans l'eau!
Commencez par apprendre à nager avec quelques astuces pour progresser plus rapidement.

La natation est une combinaison d'entraînement aérobique et de renforcement des muscles des bras, du tronc et des jambes. Depuis que vous êtes dans l'eau, vous êtes flottant, ce qui élimine tout choc des articulations.

Lorsque vous commencez un programme de natation, vous pouvez trouver qu'il est difficile de faire un tour et que vous êtes à bout de souffle, même si vous êtes déjà en forme. En effet, la natation nécessite une respiration contrôlée lorsque votre visage est dans l'eau, ce qui prend du temps à apprendre.

Pour progresser en tant que nageur, vous devez prendre des leçons, mais vous pouvez commencer à apprendre à nager en essayant vous-même un certain nombre de choses.
Cette application vous aidera si vous voulez apprendre un nouveau coup de nage ou améliorer vos coups de nage actuels par vous-même. Alors, commençons.

Si vous êtes novice, il est important d’apprendre quelques techniques de base pour nager afin de vous sentir en sécurité dans l’eau. Si vous maîtrisez d'abord ces techniques de base, vous vous sentirez plus à l'aise et détendu lorsque vous vous attaquerez aux coups de nage populaires.

Cette application vous donne un aperçu de ces techniques de base.

Apprenez à nager avec les leçons de natation dans les vidéos de cette application. "