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Remèdes à la maison pour le rhume et la grippe
Rhume et la grippe sont des conditions inévitables et si dur, vous pouvez essayer vous êtes susceptible de contracter rhume et la grippe plusieurs fois dans votre vie. Il est pas que chaque fois que vous obtenez le rhume, vous aurez la grippe. La grippe est une maladie infectieuse causée par un type de virus
Mouche ton nez:
Lorsque vous souffrez de rhume et la grippe, il est susceptible d'être une accumulation de mucus. Vous vous sentirez un flux de mucus entassement dans votre passage nasal. Ceci est gênant. Si vous pouvez souffler cela, vous pouvez effacer le passage nasal et avec elle une partie du virus également sortir. Donc, aussi souvent que vous pouvez souffler votre nez et effacer le mucus.
Gingembre:
Le gingembre est un très bon élément anti-inflammatoire. Il peut guérir des maux de gorge très bien. Il peut également effacer le passage nasal.
Eau:
Lorsque vous souffrez de la grippe votre corps se déshydrate. Cela rend le mucus épais et il devient difficile de l'expulser. Humidification va hydrater le corps et diluer le mucus.
Gargarisme:
Un gargariser avec de l'eau salée peut apporter tout un soulagement pour les maux de gorge.
L'irrigation nasale:
La congestion dans les sinus et le mode de passage nasal est la caractéristique la plus inconfortable du rhume et de la grippe.
Liquides chauds:
liquides chauds peuvent vous aider à tousser quelques mucus, et la respiration facile
Soupe au poulet:
Votre grand-mère avait raison: la soupe de poulet ne peut pas être une panacée, mais il est un excellent choix lorsque vous êtes malade.
Miel:
Le miel a une variété de propriétés antibactériennes et antimicrobiennes. Boire du miel dans le thé au citron peut aider à soulager les maux de gorge.
Ail:
L'ail contient de l'allicine composé, ce qui peut avoir des propriétés antimicrobiennes. Ajout d'un supplément d'ail à votre régime alimentaire peut réduire la gravité des symptômes du rhume.
Echinacea:
Amérindiens ont utilisé l'herbe et de la racine de la plante Echinacea pour traiter les infections pendant plus de 400 ans. Ses ingrédients actifs comprennent les flavonoïdes, les produits chimiques qui ont de nombreux effets thérapeutiques sur le corps. Par exemple, les flavonoïdes peuvent aider à stimuler votre système immunitaire et réduire l'inflammation.
La recherche sur l'efficacité de l'herbe à la lutte contre le rhume et la grippe ont été mitigés. Mais un examen publié en
Vitamine C:
La vitamine C joue un rôle important dans votre corps et a de nombreux avantages pour la santé. Avec les limes, les oranges, les pamplemousses, les légumes-feuilles, et autres fruits et légumes, les citrons sont une bonne source de vitamine C.
probiotiques:
Les probiotiques sont des bactéries «amies» et la levure qui se trouvent dans votre corps, certains aliments et suppléments. Ils peuvent aider à garder votre intestin et le système immunitaire sain.