Omega 3 & Omega 6 Dietary Fat Foods Sources Guide APK

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Omega 3 et 6 graisses alimentaires Foods est libre d'une application sur les meilleures graisses saines alimentaires aliments et sources pour obtenir des calories et de fournir des éléments nutritifs essentiels par jour pour les personnes végétariennes ou non-végétariens de tous âges. Nous avons compilé tous les types de sources alimentaires élevés des denrées alimentaires de graisse convenant à un certain nombre d'objectifs.

Cette application contient toutes les informations sur Omega 3 oméga 6 PUFA ou AGMI graisses alimentaires saines d'aliments riches pour obtenir un corps sain et poids et régime qui réduit le risque de maladies cardiaques.

profils d'acides gras (AGPI oméga-3, oméga-6 PUFA ou AGMI) AGMI ou des acides gras mono-insaturés et les AGPI ou les acides gras polyinsaturés sont aussi appelés les graisses saines. Pour abaisser le mauvais cholestérol le rôle des acides gras polyinsaturé (AGPI) et des acides gras mono-insaturés (AGMI) est important dans les produits alimentaires.

Dietary Fat est un nutriment essentiel requis par notre corps car non seulement ils nous fournissent de l'énergie, mais sont nécessaires pour le fonctionnement correct des nerfs du cerveau et d'autres organes vitaux Maintenir la peau et les tissus sains et aide dans le transport des vitamines liposolubles A D E et K par circulation sanguine.

Les matières grasses sont classées comme des graisses saines et malsaines. Les graisses saturées triglycérides sont considérés comme les graisses malsaines et insaturés AGMI et AGPI sont considérés comme des graisses saines.

Les graisses saines ou bien sont essentiels pour aider à gérer vos humeurs lutter contre la fatigue et même de contrôler votre poids. Les bonnes graisses peuvent améliorer les niveaux de cholestérol HDL dans le sang qui abaissent votre risque de maladie cardiaque et bénéficient des niveaux d'insuline et de sucre dans le sang. Les acides gras oméga-3 sont particulièrement bénéfiques pour votre cerveau et l'humeur.

Alors que les graisses malsaines augmenter votre taux de cholestérol LDL et augmenter votre risque de maladie cardiaque et peut augmenter votre risque de diabète de type 2.

fruits de mer de la viande et les produits laitiers sont des sources de graisses saturées. Certains aliments végétaux comme palme et l'huile de noix de coco contiennent également. certains aliments et les noix de mer contiennent également des graisses saturées, mais habituellement moins de viande rouge.

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