14 Days Boiled Eggs Diet Meal Plan APK

Plan de repas diététique aux œufs durs 14 jours | Qu'est-ce qu'un régime alimentaire faible en calories et facile à suivre pour perdre du poids? Régime aux œufs durs. Ce régime riche en protéines peut vous aider à perdre jusqu'à 12 livres en seulement deux semaines! Ouais, c’est POSSIBLE! Des scientifiques américains ont découvert que les œufs induisent la satiété et réduisent la consommation alimentaire à court terme, entraînant une perte de poids. Avec les œufs, vous aurez d'autres légumes, fruits, noix et graines sains à haute teneur en fibres pour perdre la graisse sans compromettre la nourriture. Mais ce régime est un programme de perte de poids à court terme, et pour de meilleurs résultats, vous devez en connaître les tenants et les aboutissants. Alors, lisez la suite pour tout savoir sur le régime alimentaire à base d'œufs durs. Balayez vers le haut!

Le régime aux œufs durs est un régime alimentaire de deux semaines qui vous oblige à consommer au maximum deux œufs durs par jour avec d'autres aliments nutritifs. Les œufs sont chargés de protéines de haute qualité, de vitamines A, D, E, B12 et de folate, de fer, de sélénium, de riboflavine, de choline et d'antioxydants lutéine et zéaxanthine. Ces nutriments aident à construire la masse musculaire, à améliorer le taux métabolique et la fonction cérébrale, à vous protéger contre les maladies cardiaques et la dégénérescence maculaire, à produire des hormones et à renforcer le système immunitaire.

Les œufs sont également chargés d'antioxydants qui aident à éliminer les toxines, réduisant ainsi le stress et l'inflammation dans votre corps. Cela vous protège de la prise de poids induite par l'inflammation. Les vitamines hydrosolubles et liposolubles aident à renforcer votre immunité, ce qui, à son tour, vous maintient actif et énergique.