Dash Diet Plan For Weight Loss APK

DASH Diet Plan de repas et recettes Menu qui peut sauver votre vie par la perte de poids


Cette application pour le plan de régime de perte de poids suit le régime de repas régime DASH Jour 7 pour prévenir et la pression artérielle inférieure, ce qui est la raison pour laquelle on l'appelle les approches diététiques pour arrêter l'hypertension.

Qu'est-ce qu'un bon petit déjeuner dans le plan de régime DASH pour l'hypertension artérielle?

Commencez votre journée avec un petit déjeuner rempli de nutriments essentiels connus pour aider à la pression artérielle. Obtenir suffisamment de potassium est essentiel, car il abaisse la pression sanguine et contrecarre sodium. Les grains entiers et plusieurs phytochimiques lutter contre l'hypertension artérielle ou l'hypertension. Le calcium et le magnésium sont également musts alimentaires.

Que mangez-vous sur le régime DASH?

• Mangez plus de fruits, les légumes et les produits laitiers à faible teneur en matières grasses.
• réduire les aliments qui sont riches en graisses saturées, le cholestérol et les gras trans.
• Mangez plus d'aliments à grains entiers, du poisson, de la volaille et les noix.
• sodium limite, bonbons, boissons sucrées, et les viandes rouges.

Caractéristiques de 7 jours DASH Diet Plan de repas App:

• Dash plan de régime pour perdre du poids
• 1200 calories régime DASH Menu
• Dash régime Menu PDF
• Dash Diet Shopping List
• Alimentation Dash Menu Plan d'Phase 1
• Dash Diet Plan de repas 1600 calories
• Faible teneur en sodium régime Menu
• Menu de pression artérielle

Suivant le régime DASH

Le régime alimentaire DASH indiqué ci-dessous est basée sur 2.000 calories par jour. Le nombre de portions par jour dans un groupe alimentaire peut varier de ceux indiqués en fonction de vos besoins caloriques. Utilisez ce tableau pour vous aider à planifier vos menus ou de prendre avec vous quand vous allez au magasin.

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