Remedies for Migraine APK

Des millions de personnes souffrent de migraines douloureuses. Alors, que pouvez-vous faire quand une migraine atroce frappe tout d'un coup? Voici quelques excellents remèdes maison pour les migraines que vous pouvez appliquer rapidement et obtenir un soulagement rapide.

Une migraine est un mal de tête aigu qui est extrêmement douloureux et peut même être une condition invalidante pour beaucoup. Les migraines sont courantes dans l'ensemble de la population. Aux États-Unis, 18% des femmes et 6% des hommes déclarent avoir eu au moins une migraine au cours de la dernière année. Les migraines affectent environ 30 millions de personnes aux États-Unis. Ils peuvent survenir à tout âge, mais commencent généralement entre 10 et 40 ans et peuvent commencer à diminuer après 50 ans. Certaines personnes éprouvent plusieurs migraines par mois, tandis que d'autres n'ont que quelques migraines tout au long de leur vie. Environ 75% de toutes les personnes souffrant de migraine sont des femmes.

Certaines personnes se plaignent que des problèmes visuels accompagnent leurs migraines. Ces symptômes visuels comprennent; des lumières brillantes et chatoyantes autour des objets ou sur les bords du champ de vision, des lignes en zigzag, des images ondulées ou des hallucinations.

D'autres symptômes peuvent inclure une douleur intense dans la région des tempes, autour des yeux ou à l'arrière de la tête. De plus, les migraines peuvent être accompagnées de nausées, de fatigue ou de fatigue et de changements d'humeur un jour ou deux avant le mal de tête.

Dans certains cas, les migraines semblent fonctionner dans les familles. Si l'un de vos parents souffre de migraines, il y a de fortes chances que vous en souffriez aussi.

Alors, quels événements déclenchent de graves migraines? Dans la plupart des cas, les migraines sont provoquées par les déclencheurs suivants; le stress, l'anxiété, la fatigue, certains médicaments, l'alcool et certains aliments. On pense que le glutamate monosodique (également connu sous le nom de MSG) est un facteur dans la cause des migraines graves pour un certain nombre de personnes. Le MSG est un ingrédient fréquemment utilisé dans la cuisine chinoise et asiatique.

Les remèdes maison classiques pour les migraines se concentrent sur l'évitement des déclencheurs et le contrôle des symptômes. Si vous constatez que la consommation de certains aliments ou situations est fréquemment suivie d'une migraine, évitez-la à l'avenir. C'est du bon sens, mais beaucoup de gens ne font pas le lien entre les deux occurrences.

Un autre des bons remèdes maison pour les migraines est la modération de votre consommation d'alcool et de caféine. Ce sont des déclencheurs courants. Les remèdes maison pour les migraines devraient également inclure un sommeil suffisant, des repas à intervalles réguliers et une consommation abondante de liquides. La déshydratation est également un déclencheur très courant des migraines sévères.

Les massothérapies sont souvent des remèdes maison très efficaces contre les migraines. Si vous sentez une migraine arriver, faites-vous masser. Les maux de tête et les migraines sévères sont souvent causés par le stress. Lorsque vous êtes stressé, vos muscles se resserrent. Un massage travaille pour étirer délicatement ces muscles tendus et aider à soulager le stress accumulé dans votre corps. En faisant travailler les muscles de votre cou et de vos épaules, ainsi que ceux de la base du crâne, les muscles se détendent et l'inconfort sera éliminé. Idéalement, cette technique fonctionne mieux si quelqu'un d'autre le fait pour vous mais, si ce n'est pas une option, il est possible de vous faire un massage du cou et de la tête. Un massage est l'un de mes remèdes maison préférés pour les migraines.

Certaines personnes obtiennent un certain soulagement en appliquant une compresse froide ou chaude sur la zone affectée. La plupart des gens signalent qu'une compresse froide fonctionne mieux, mais si cela n'est pas efficace, essayez une compresse chaude.

L'acupression est également l'un des bons remèdes maison pour les migraines. Comme l'acupuncture, c'est un traitement alternatif bien connu pour de nombreux problèmes médicaux qui est utilisé depuis des milliers d'années. Pour soulager les maux de tête, serrez la zone charnue entre le pouce et l'index pendant au moins cinq minutes pour l'un des remèdes rapides contre les migraines. Beaucoup de gens peuvent également soulager la douleur de la migraine en frottant doucement [en utilisant de petits mouvements circulaires] les petites échancrures juste devant vos oreilles.