Kegel Exercises APK

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Les exercices de Kegel peuvent aider à prévenir ou à contrôler l'incontinence urinaire et d'autres problèmes musculaires pelviens. Voici une application qui explique comment faire correctement les exercices de Kegel.
Si vous faites régulièrement des exercices de Kegel, vous pouvez considérablement renforcer vos muscles du plancher pelvien. En ayant de forts muscles du plancher pelvien, vous pourrez peut-être réduire l'incontinence urinaire et intestinale et améliorer votre santé sexuelle.

Les exercices de Kegel aident à renforcer les muscles, car de nombreux facteurs peuvent être affaiblis tels que la grossesse, l'accouchement, la chirurgie, le vieillissement et le surpoids.
Ces applications vous apprendront à faire des exercices de Kegel, ce qui peut aider à prévenir les problèmes de plancher pelvien, y compris l'incontinence urinaire et fécale, et à améliorer votre vie sexuelle.
 
Les exercices de Kegel peuvent améliorer votre vie sexuelle et aider à résoudre les problèmes de plancher pelvien, y compris l'incontinence urinaire et fécale. La clé est de prendre l'habitude de les faire tous les jours afin de commencer à voir les résultats.

Kegel Exercises App fournit toutes ces informations complètes sur le sujet
Introduction aux exercices de Kegel
 Exercices de Kegel pour homme
Exercices de base
Exercices pratiques
Travailler votre endurance
Conseils et avertissements

 Exercices de Kegel pour femmes
Préparer les exercices de Kegel
Faire des exercices de Kegel
Obtenir des résultats
Conseils et avertissements

 Exercices de Kegel
Serrer et tenir
Pont
Relevé de jambe double
Élévation d'une jambe
Crunch inversé
Clapet
Battements de jambes
S'accroupir
Etc..