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Remèdes à la maison pour la douleur à l'épaule | Une condition dans laquelle l'inflammation, la douleur et la raideur dans la région de l'épaule rendent difficile le mouvement des articulations de l'épaule est connue sous le nom d'épaule gelée. Certaines des causes soupçonnées d'être responsables de l'épaule gelée sont les blessures ou les traumatismes, le fonctionnement auto-immun et le manque de liquides dans l'articulation. Les symptômes peuvent essentiellement inclure une douleur sourde, une douleur dans la zone externe de l'épaule et le haut du bras et une douleur lorsque vous bougez votre bras.

Les personnes souffrant d'accident vasculaire cérébral, de diabète, d'arthrite, de maladie cardiaque ou de maladie pulmonaire sont plus susceptibles d'être touchées par l'épaule gelée. Il est le plus fréquent chez les personnes âgées de quarante à soixante ans. Les femmes sont deux fois plus susceptibles d'être touchées par l'épaule gelée que les hommes. Ceux qui ont subi une intervention chirurgicale à l'épaule ou ceux qui ont subi une blessure à l'épaule peuvent également développer l'épaule gelée. Il y a essentiellement trois étapes d'épaule gelée; stade douloureux, stade congelé ou adhésif et stade de décongélation.

Remèdes maison

Il existe de nombreux remèdes maison pour l'épaule congelée qui sont faciles à suivre et sûrs à utiliser à la maison. Certains des remèdes maison populaires sont:

1. L'un des remèdes maison efficaces pour l'épaule gelée est de faire des étirements. Cela augmentera votre amplitude de mouvement.

2. Le pack de chaleur est également considéré comme l'un des remèdes maison efficaces. Il aide à relâcher les articulations et les muscles raides et à réduire la douleur. Tout ce que vous avez à faire est d'appliquer une compresse chaude sur la région touchée pendant quinze minutes. Suivez ce processus trois à six fois par jour.

3. Prenez de l'huile de moutarde et faites-la chauffer dans une poêle. Maintenant, prenez trois à quatre gousses d'ail. Écrasez ces gousses d'ail et mettez-les dans la casserole et attendez qu'elles deviennent brun foncé. Laisser ce mélange refroidir un peu. Massez votre épaule avec cette huile chaude. Cela réduira la douleur causée par ce problème.

4. Les graines de sésame noires sont très efficaces pour soulager la douleur. Tout ce que vous avez à faire est de prendre une cuillerée de graines de sésame noires et de les tremper dans l'eau. Laissez infuser toute la nuit et le lendemain matin, vous pourrez consommer ces graines avec l'eau.

5. Vous pouvez même essayer l'acupuncture qui est essentiellement une procédure anti-douleur.

6. Le long du devant du corps, croisez les bras. Maintenant, avec l'aide d'un autre bras, essayez d'appuyer le bras affecté vers la poitrine. Pratiquez cette procédure pendant trente secondes deux fois par jour. Cette procédure est très efficace pour améliorer l'amplitude des mouvements de votre bras. Cela empêchera également toute raideur supplémentaire.

7. Mangez uniquement des repas chauds et frais. Consommez des soupes chaudes à base de légumineuses, de lentilles ou de viande avec une pincée de poivre long, de gingembre en poudre et de poivre noir.

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