Dejar de fumar es fácil APK

Nuevos pasatiempos ...

L'application vous permet de tenir compte de plusieurs aspects positifs que vous obtenez et se sentir dans le processus, ils sont testés. Il a compliqué le processus va commencer, donc vous pouvez facilement créer des objectifs qui vous aideront à suivre. :). ..

Si vous êtes une de ces personnes qui savent que fumer est mauvais pour la santé et qui veulent cesser de fumer, mais parfois vous ne vous sentez pas assez l'esprit pour dire au revoir à elle, alors vous devez utiliser #quittingsmokeiseasy. Selon une étude, le corps est utilisé à un changement de 66 jours. Donc, arrêter de fumer ne devrait pas prendre plus de deux mois. Voici toutes les étapes que votre corps va quand les cigarettes à gauche:

20 minutes après la dernière cigarette, la pression sanguine et le retour à la normale impulsion. Les mains et les pieds trop chaud, parce que la circulation sanguine fonctionne mieux.

Au bout de 8 heures, le taux de nicotine et de monoxyde de carbone dans le corps a déjà été divisé par deux. Votre niveau d'oxygène revient à la normale. Vous êtes plus attentif, leur sommeil est plus réparateur et les muscles fonctionnent mieux.

En seulement 48 heures le corps est complètement exempt de nicotine et de monoxyde de carbone. Régénérer les poumons commencent lentement à dégager le mucus et les débris déposés sur ses murs. Nerfs, qui jouent un rôle clé dans l'odorat et le goût, ont de meilleures performances, et donc, le sentiment que votre nourriture est beaucoup plus savoureux.

Qu'est-ce qui se passe quand vous arrêtez de fumer. Votre corps a une réaction étonnante - 1

Au bout d'un mois ou deux, la respiration devient plus facile. Et c'est quand vous commencez à vous sentir totalement libre dépendance à la cigarette commence à disparaître.

Au bout de 3 mois, vos poumons ont fait des progrès spectaculaires. Sport et l'agilité semble soudainement plus facile. Il a vaincu sa dépendance physique et vous tousse beaucoup moins. Monter les escaliers n'est plus une preuve insurmontable craint plus tôt.

Après 12 mois, le risque de maladie cardiaque a été réduite de 50%. Et tout cela est juste l'amélioration de la santé un an après avoir dit au revoir à sa dernière cigarette.

5 à 15 ans après avoir quitté, les chances d'avoir une crise cardiaque sont les mêmes que ceux d'un non-fumeur. Après 10 ans, vous avez autant de risques de développer un cancer lié au tabagisme en tant que non-fumeur (très, très faible). Au bout de 15 ans, son cœur est finalement aussi bonne santé que non-fumeur.

Donc, la meilleure façon d'améliorer dans ce domaine est de commencer dès maintenant et dire non à la cigarette.