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Les pieds à niveau lors des sauts, les mains qui se balancent gracieusement et les belles danses s'habillent sur une scène grandiose. Duh, qui ne veut pas être une ballerine? Être ballerine n'est pas facile. Mais bien sûr, tout le monde peut l’apprendre et le maîtriser! Grâce à un travail ardu et à un entraînement de routine, les techniques de ballet peuvent être exposées. Pour être une ballerine cool, lisez quelques conseils sur les techniques de base du ballet qui ont été résumés ci-dessous. Découvrons-le, #DoGeneration!

La technique de ballet la plus élémentaire est la technique debout. Les choses ne me comprennent pas mal, cette technique debout est importante, vous savez. Eh bien, toute la technique de ballet passe du facile au difficile début avec la technique de la posture debout. Si vous avez maîtrisé cette technique de base, d’autres techniques ne seront sûrement pas difficiles à pratiquer.

Comment faites-vous cette technique? Premièrement, les épaules et la taille doivent être droites dans une ligne. Même un coffre bien construit devra toujours être fait. Ceci est de maintenir la posture d'une ballerine afin qu'elle soit toujours belle et gracieuse. Enfin, le poids est également équilibré à travers les cuisses qui forment un petit triangle. Tenez-vous droit et dansez en douceur!

Dans le ballet, il y a beaucoup de mouvements de torsion. Pour cette technique, les articulations sont les parties les plus vitales du corps. La cheville doit être flexible et forte. Essayez de garder vos genoux alignés avec vos jambes et vos pieds, à la fois en rotation et lorsque vous êtes immobile.

En tant que débutant, vous devez savoir à quel point les muscles de vos jambes sont forts en rotation. Vous pouvez pratiquer cela en tournant les chevilles, les pieds et les jambes vers la droite ou vers la gauche lorsque vous marchez sur le sol. Vous pouvez sentir quels muscles bougent et quelle amplitude de rotation vous pouvez faire. Entraînez ces muscles régulièrement pour que vos mouvements souriants soient meilleurs, oui!

La marche sur la pointe des pieds, la rotation et le saut sont des mouvements courants dans le ballet. Afin de ne pas tomber facilement, la technique de base de l'équilibre doit être maîtrisée en douceur. Par des gestes équilibrés, votre corps ne sera pas facilement secoué, ce qui risque de provoquer de faux mouvements.

Eh bien, pour cette technique, il existe un terme spécial appelé épaulement (lire ay-pohl-MAHN). Le terme d'origine française signifie «épaule» ou mouvements d'épaule. La technique d'épaulement spécialise le modèle d'équilibre en ajustant la position de l'épaule, de la tête et du cou. Cette technique peut être formée en pratiquant les positions de crois, ouvert et effacé.

Eh bien, toutes ces techniques de base sont ensuite combinées avec de bonnes techniques de coordination. La partie du corps quand elle commence à se tenir debout, à tourner, pour maintenir l’équilibre doit être harmonieusement entrelacée afin que vous puissiez faire des mouvements de ballet avec la bonne technique. La coordination entre les parties du corps est également importante pour éviter les risques de blessure.

Il s'avère que les techniques de ballet ne sont fondamentalement pas difficiles à faire, non? En apprenant cette technique, vous pouvez commencer une carrière de ballerine. Alors, renforcez vos intentions et n'oubliez pas de pratiquer, #DoGeneration!