90-Day Diet Plan APK

Nous commençons tous nos projets de perte de poids avec beaucoup d'enthousiasme, mais le plus souvent, nous ne les soutenons pas, abandonnant rapidement et rapidement le poids perdu, puis en ajoutant!

Voici un plan de 90 jours pour les femmes urbaines de 30 à 40 ans qui ne souffrent d'aucun problème de santé grave, mais qui sont en grande partie sédentaires et suivent des modes de vie qui les conduisent à manger aux mauvaises heures, sans beaucoup de mouvement pour brûler les calories.

Comptez 90 jours à partir du jour où vous commencez et encerclez la date sur votre calendrier. Chaque semaine, intégrez un petit changement dans votre vie, permettant à votre corps de s'y adapter confortablement. L'idée est de réduire sensiblement les calories et d'augmenter progressivement l'exercice.

Suivez ce plan axé sur les objectifs et limité dans le temps pour perdre jusqu'à 10 kg. Restez concentré et sortez gagnant!