Mbition - adaptive training plans for runners APK
Dernière version
1.0 pour Windows
Mise à jour
04 October 2017
Informations
Version 1.0 (#16)
Mise à jour 04 October 2017
Taille APK 2.6 MB
Nécessite Android Android 4.1+ (Jelly Bean)
Proposée par Compleo Sport Ltd
Catégorie App de Santé et remise en forme Gratuits
App id coach.mbition.app
Notes d'auteur les plans de formation, d'adaptation pour 5 km, 10 km, semi-marathon, 10 Mile & Marathon
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Tableau des matières
Dernières mises à jour
Nouveautés sur Mbition - adaptive training plans for runners 1.0
Welcome to our first release
Description
Atteignez vos objectifs de COURIR AVEC UN PLAN DE FORMATION MBITION
Mbition crée un plan personnel 100% construit autour de votre condition physique, l'objectif et le calendrier.
Il ADAPTE ensuite votre plan chaque semaine pour optimiser votre formation et pour vous garder sur la bonne voie avec votre objectif.
APP CARACTÉRISTIQUES ET AVANTAGES:
> UN PLAN FLEXIBLE CONSTRUIT 100% AUTOUR DE VOTRE PROGRAMME
Il ne faut que deux minutes pour créer votre propre plan personnel basé autour de votre horaire, histoire de remise en forme, le niveau actuel de forme physique et l'événement cible.
Mbition vous guide alors à un temps cible réalisable pour votre événement en fonction de votre niveau de condition physique, la disponibilité de la formation, la distance et le temps à l'événement.
Les sessions peuvent être déplacés à tout moment, ce qui vous permet de faire des changements à votre plan quand la vie est dans la manière de la formation.
> PAR SEMAINE COUNTDOWN SEMAINE AU JOUR DE COURSE
Votre plan est accessible sur les navigateurs mobiles ou de bureau avec une progression claire semaine par semaine jour de la course.
Vos semaines de formation sont disposées sur une ligne de temps vertical, montrant clairement un résumé de chaque type de session, la durée, l'intensité et les sessions que vous avez terminé.
La mise en page, il est vraiment facile de voir ce qui est à venir et d'apporter des modifications à votre programme d'entraînement lorsque vous avez besoin.
> LET 'ACE' ADAPT que vous progressez
Chaque semaine ACE, notre moteur Coaching Adaptive, jette un regard sur votre plan et suggère quelques réglages en fonction de vos progrès.
Nos adaptations tiennent compte de votre niveau d'activité, le rythme, le volume de la formation et de la charge de la formation.
adaptations majeures pourraient inclure l'ajustement du nombre de sessions et de recommander un nouveau temps cible. Des adaptations mineures pourraient inclure des ajustements à rythme, la durée et la structure des intervalles dans les sessions de vitesse ou tempo.
Il est important si la vie, le travail, les enfants, les vacances ou la maladie prendre le chemin de la formation et vous tombez derrière avec votre plan, nous en toute sécurité que vous obtenez sur la bonne voie.
Il est comme avoir un 1: 2: 1 entraîneur vous soutenir pour se préparer pour le grand jour!
> PLUS DE 3000 SESSIONS DIFFÉRENTES pour vous garder motivé
Lorsque vous vous entraînez pour un événement, il est important de rester motivé, ainsi que progresser votre condition physique.
Notre équipe d'entraîneurs d'experts ont conçu plus de 3000 sessions basées autour de 7 différents types - stable, à long, le tempo, la colline, la vitesse, la force et parkrun et conditionnement.
Nos séances vous tiendrons engagés et avoir un impact maximal sur votre condition physique. Vous ne serez jamais un nouveau coureur d'une vitesse et vous serez étonné de la rapidité avec laquelle vous progresserez.
> POUR UNE VUE DECOUVERTES SUR CLAIR comment vous progressez
Insights vous donne une vue moucheté de la façon dont vous êtes progresse, par rapport à votre plan. Vous saurez si vous êtes sur la bonne voie avec stimulation, le volume, les niveaux d'activité et si votre condition physique se développe comme il se doit.
Nous fournissons également des commentaires sur votre rythme à travers différents types de sessions, de sorte que votre condition physique se développe plus rapidement et vous augmentez les chances d'atteindre votre objectif.
Mbition comprend nos propres mesures internes, y compris « facteur de remise en forme » et « effort de formation ». Ceux-ci sont conçus pour vous aider à comprendre vos progrès en termes simples tout au long de votre plan.
> SESSIONS Strength & CONDITIONNEMENT DE VOUS MAINTENIR VOTRE MEILLEUR EFFECTUER AU
Notre force en option et des séances de conditionnement vous aider à gérer plus fort et vous aider à rester sans blessure.
Nous avons créé de courtes sessions qui comprennent de plus de 100 exercices simples avec accompagnement des didacticiels vidéo. Les sessions ne nécessitent aucun équipement pour que vous puissiez les faire partout, à tout moment.
> AUTRES PRINCIPALES CARACTÉRISTIQUES DE MBITION
Strava SYNC - notre intégration avec Strava signifie que vous pouvez synchroniser de manière transparente avec les périphériques de Garmin, TomTom, Fitbit, Timex, Polar, soléaire, Suunto et d'autres.
PARKRUN - vous pouvez intégrer votre samedi matin 5k INTRODUISE votre plan de formation. Il suffit de cocher la case parkrun et tout cela est fait pour vous.
PLANS UNLIMITED - vous pouvez mettre en place des plans de formation multiples pour vos événements au cours de l'année.
EN APP SUPPORT CHAT - si vous avez des questions, il suffit de sélectionner le bleu dans l'application icône de chat au message de notre équipe d'entraîneurs directement et nous allons obtenir le droit de vous.
Mbition crée un plan personnel 100% construit autour de votre condition physique, l'objectif et le calendrier.
Il ADAPTE ensuite votre plan chaque semaine pour optimiser votre formation et pour vous garder sur la bonne voie avec votre objectif.
APP CARACTÉRISTIQUES ET AVANTAGES:
> UN PLAN FLEXIBLE CONSTRUIT 100% AUTOUR DE VOTRE PROGRAMME
Il ne faut que deux minutes pour créer votre propre plan personnel basé autour de votre horaire, histoire de remise en forme, le niveau actuel de forme physique et l'événement cible.
Mbition vous guide alors à un temps cible réalisable pour votre événement en fonction de votre niveau de condition physique, la disponibilité de la formation, la distance et le temps à l'événement.
Les sessions peuvent être déplacés à tout moment, ce qui vous permet de faire des changements à votre plan quand la vie est dans la manière de la formation.
> PAR SEMAINE COUNTDOWN SEMAINE AU JOUR DE COURSE
Votre plan est accessible sur les navigateurs mobiles ou de bureau avec une progression claire semaine par semaine jour de la course.
Vos semaines de formation sont disposées sur une ligne de temps vertical, montrant clairement un résumé de chaque type de session, la durée, l'intensité et les sessions que vous avez terminé.
La mise en page, il est vraiment facile de voir ce qui est à venir et d'apporter des modifications à votre programme d'entraînement lorsque vous avez besoin.
> LET 'ACE' ADAPT que vous progressez
Chaque semaine ACE, notre moteur Coaching Adaptive, jette un regard sur votre plan et suggère quelques réglages en fonction de vos progrès.
Nos adaptations tiennent compte de votre niveau d'activité, le rythme, le volume de la formation et de la charge de la formation.
adaptations majeures pourraient inclure l'ajustement du nombre de sessions et de recommander un nouveau temps cible. Des adaptations mineures pourraient inclure des ajustements à rythme, la durée et la structure des intervalles dans les sessions de vitesse ou tempo.
Il est important si la vie, le travail, les enfants, les vacances ou la maladie prendre le chemin de la formation et vous tombez derrière avec votre plan, nous en toute sécurité que vous obtenez sur la bonne voie.
Il est comme avoir un 1: 2: 1 entraîneur vous soutenir pour se préparer pour le grand jour!
> PLUS DE 3000 SESSIONS DIFFÉRENTES pour vous garder motivé
Lorsque vous vous entraînez pour un événement, il est important de rester motivé, ainsi que progresser votre condition physique.
Notre équipe d'entraîneurs d'experts ont conçu plus de 3000 sessions basées autour de 7 différents types - stable, à long, le tempo, la colline, la vitesse, la force et parkrun et conditionnement.
Nos séances vous tiendrons engagés et avoir un impact maximal sur votre condition physique. Vous ne serez jamais un nouveau coureur d'une vitesse et vous serez étonné de la rapidité avec laquelle vous progresserez.
> POUR UNE VUE DECOUVERTES SUR CLAIR comment vous progressez
Insights vous donne une vue moucheté de la façon dont vous êtes progresse, par rapport à votre plan. Vous saurez si vous êtes sur la bonne voie avec stimulation, le volume, les niveaux d'activité et si votre condition physique se développe comme il se doit.
Nous fournissons également des commentaires sur votre rythme à travers différents types de sessions, de sorte que votre condition physique se développe plus rapidement et vous augmentez les chances d'atteindre votre objectif.
Mbition comprend nos propres mesures internes, y compris « facteur de remise en forme » et « effort de formation ». Ceux-ci sont conçus pour vous aider à comprendre vos progrès en termes simples tout au long de votre plan.
> SESSIONS Strength & CONDITIONNEMENT DE VOUS MAINTENIR VOTRE MEILLEUR EFFECTUER AU
Notre force en option et des séances de conditionnement vous aider à gérer plus fort et vous aider à rester sans blessure.
Nous avons créé de courtes sessions qui comprennent de plus de 100 exercices simples avec accompagnement des didacticiels vidéo. Les sessions ne nécessitent aucun équipement pour que vous puissiez les faire partout, à tout moment.
> AUTRES PRINCIPALES CARACTÉRISTIQUES DE MBITION
Strava SYNC - notre intégration avec Strava signifie que vous pouvez synchroniser de manière transparente avec les périphériques de Garmin, TomTom, Fitbit, Timex, Polar, soléaire, Suunto et d'autres.
PARKRUN - vous pouvez intégrer votre samedi matin 5k INTRODUISE votre plan de formation. Il suffit de cocher la case parkrun et tout cela est fait pour vous.
PLANS UNLIMITED - vous pouvez mettre en place des plans de formation multiples pour vos événements au cours de l'année.
EN APP SUPPORT CHAT - si vous avez des questions, il suffit de sélectionner le bleu dans l'application icône de chat au message de notre équipe d'entraîneurs directement et nous allons obtenir le droit de vous.
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Mbition - adaptive training plans for runners 1.0 APK pour Windows (#16, 2.6 MB)
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