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Dear DBT Coach Users,

We have made some bug fixes related to subscriptions, sharing settings, sleep meditations etc.

Also, fixed an issue with some users getting logged out and having to log back in every time..

Il s'agit de l'application DBT la plus complète qui existe aujourd'hui avec des outils visuels faciles à suivre.

Apprenez et pratiquez les compétences DBT à l'aide de leçons vidéo et d'animations amusantes qui vous aident à vous souvenir plus longtemps des compétences. Comprend plus de 100 vidéos et plus de 200 animations. Vous pouvez également prendre des notes sur ces leçons pour une utilisation future.

Carte de journal conviviale pour les compétences et les comportements cibles. Écrans récapitulatifs pour vérifier vos progrès. Analytique pour avoir un aperçu de votre propre comportement à mesure que vous apprenez de nouvelles compétences. Capacité à partager avec les thérapeutes et l'équipe de soins.

Suivez vos progrès sur la façon dont vous vous débrouillez et soyez motivé pour acquérir de nouvelles compétences. Obtenez des récompenses pour les tâches effectuées en vue d'acquérir de nouvelles compétences ou de suivre celle que vous connaissez déjà.

Des exercices complets et des idées de pratique qui sont similaires aux feuilles de calcul dans la formation réelle des compétences DBT. Il y a plus de 100 exercices. Vous pouvez également consulter un historique de tous les exercices que vous avez effectués par le passé pour comparer. Chacun des exercices est directement lié aux leçons.

Plus de 1000 méditations couvrant plusieurs thèmes de certains des meilleurs professeurs du monde.

Liste de favoris pour enregistrer les compétences et les méditations que vous utilisez fréquemment.

Liste de survie aux crises pour gérer votre crise.

Des outils communautaires tels que des groupes de discussion et des groupes de soutien par les pairs pour vous aider à vous exercer et à partager vos connaissances sur les compétences DBT.

Enfin, l'application s'intègre à une application de clinicien. Si votre thérapeute est inscrit et que vous êtes configuré pour partager votre carte d'agenda et vos exercices, vous n'avez pas à partager par e-mail chaque semaine. Votre thérapeute peut dialoguer avec vous en temps réel.

Le traitement par thérapie comportementale dialectique (DBT) est un type de psychothérapie - ou thérapie par la parole - qui utilise une approche cognitivo-comportementale. Cela a commencé par des efforts pour traiter le trouble de la personnalité limite (également connu sous le nom de trouble d'instabilité émotionnelle). Le DBT a été conçu comme un traitement largement applicable aux personnes qui ont des difficultés à réguler leurs émotions. Des preuves empiriques soutiennent désormais l'utilisation du DBT adapté aux troubles de l'alimentation, aux troubles liés à la consommation de substances et au SSPT.

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