Fesses Fermes: 30 jours APK

Vous cherchez ce lifting brésilien des fesses? Faisons le!
Notre Butt Lift Challenge aidera à transformer votre butin en un beau cul en 30 jours.
C'est une bonne routine pour débutants avec des exercices qui ne nécessitent aucun équipement. Donc, c'est parfait pour le faire à la maison.

Hanches plus larges et gros fessiers
Pour ce programme d'entraînement de 4 semaines, vous ciblerez non seulement vos fessiers, mais également vos muscles de la hanche. Ce qui aidera à améliorer ces courbes lisses de la hanche.
Il est parfait pour les débutants ainsi que pour les personnes avancées.
30 jours, c'est plus qu'assez de temps pour voir des changements positifs, à condition de faire le travail. Ce défi de lifting des fesses fera l'affaire. À la fin de ce programme d'entraînement, vos fessiers seront relevés, plus fermes et sculptés.

Avoir un cul parfait est le rêve de chaque femme. Nous voulons tous perdre du poids supplémentaire et façonner notre corps. Le 30 Day Butt Lift est un programme créé par des entraîneurs de fitness personnels, qui comprend des séances d'entraînement de 10 minutes, une séance différente programmée chaque jour pendant 30 jours pour soulever et raffermir votre butin.

Voulez-vous façonner votre butin? Eh bien, vous allez trouver ici les meilleures séances d'entraînement des fesses de 30 jours qui transformeront votre dos en un nouveau niveau. Vous aurez certainement besoin d'un peu de dévouement, mais si vous voulez avoir l'air suprême dans votre jean, vous devez travailler pour cela.

Défi squat de 30 jours pour un cul plus gros, rond et guilleret
Ce défi de squat de butin cible tous les muscles fessiers nécessaires pour transformer vos fesses en 30 jours à plat. Si vous voulez des fesses plus grandes, surélevées et plus rondes, vous allez adorer.
Pour sculpter un meilleur butin, il faut exercer les principaux muscles fessiers, le grand fessier. Mais, lorsque vous ciblez également les muscles médius, minimus et maximus, vous pouvez obtenir des résultats. Ce défi de squat aide également à construire vos fesses sans gonfler vos jambes. Pour obtenir un beau dos, vous devez entraîner chacun de ses muscles. Il ne suffit pas de se concentrer uniquement sur vos fessiers, mais vous devez travailler vos ischio-jambiers et les autres parties de vos cuisses

Gardez à l'esprit que vous tonifierez ce butin, mais pour obtenir le maximum de résultats, il faudra une perte de graisse corporelle globale et cela là où vous verrez vraiment votre corps changer.