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Les raisins sont un fruit très populaire et sont consommés dans le monde entier pour leur goût délicieux et sucré. Ils sont souvent consommés seuls, mais peuvent être ajoutés à certaines recettes saines telles que les salades ou ajoutés à de nombreuses recettes de smoothies différentes. Non seulement les raisins ont bon goût, mais ils sont chargés de nombreuses vitamines et minéraux différents et peuvent également offrir différents avantages pour la santé à ceux qui les consomment.



Les raisins, en particulier les cépages rouges, peuvent aider à promouvoir la santé globale de nos yeux et de notre vision. Ils peuvent aider à prévenir la dégénérescence maculaire et les troubles oculaires liés à l'âge. Les raisins peuvent également aider à réduire le risque de cataracte en raison de leurs niveaux élevés de composés antioxydants et de vitamines saines pour les yeux, comme la vitamine A. Cela peut être particulièrement utile à mesure que nous vieillissons.



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