Three Types of Kapalbhati Pranayama APK

Le Kapalbhati Pranayam est un type d'exercice de respiration qui favorise le bien-être général et la santé. «Kapalbhati» signifie «front brillant» en sanscrit et «Pranayam», un «exercice de respiration». Il est nommé ainsi parce que la pratique de Kapalbhati améliorerait la santé mentale et l'intellect. C'est une technique de yoga dans laquelle vous vous asseyez dans une pose et faites des exercices de respiration.