FC Cibles calculator APK
Informations
Version FC (#141)
Mise à jour 29 November 2024
Taille APK 3.7 MB
Nécessite Android Android 2.1+ (Eclair)
Proposée par Baskets et Tablette
Catégorie App de Enseignement Gratuits
App id appinventor.ai_eps_nancy_metz.FC_Cible_Calculator
Notes d'auteur Permet de calculer et conserver en mémoire les FC cibles, notamment en STEP
Captures d'écran
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Tableau des matières
Dernières mises à jour
Nouveautés sur FC Cibles calculator FC
Version 1.4.1 (octobre 2024),
Mise à jour pour Androïd 14 SDK 34
Description
Il existe plusieurs formules pour estimer la FC Max qui donnent des résultats légèrement différents. A l'âge adulte la FC Max diminue d'environ 6 bpm par décennie. La formule la plus connue est 220 - âge.
Une formule pour une estimation plus exacte est : 220 - (0,7 x âge). C'est cette formule qui est utilisée dans l'application.
Déterminer sa fréquence cardiaque au repos :
Une méthode simple pour calculer la fréquence cardiaque au repos est de prendre son pouls 1 minute avant de se lever le matin. Comptez le nombre de battements cardiaques en 30 secondes, en commençant par "zéro" sur le premier battement de cœur. Multipliez le compte par 2 pour obtenir votre FC au repos par minute.
Fréquence cardiaque de réserve :
C'est la différence entre FC Max et FC au repos. C'est ce que le coeur a à sa disposition pour effectuer un effort plus ou moins intense.
Notes et avis
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(*) est nécessaire
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