Yoga exercise for Beginners-Daily Workout at Home APK

You won’t believe us but we’ve made some improvements again! And fixed some bugs, too.

Zenia est plus qu'une application de yoga, c'est votre studio de yoga virtuel.

Outre les cours en ligne, vous obtenez des commentaires en temps réel sur vos mouvements et vos poses.
C'est la première application de yoga qui utilise la caméra de votre téléphone pour suivre vos asanas avec une technologie révolutionnaire.

Avec Zenia, vous pouvez pratiquer votre yoga dans la sécurité et l'intimité de votre maison. L'application accède à votre caméra, mais elle est totalement privée - personne ne peut vous voir.

Entraînez-vous au yoga à la maison - avec un professeur, si vous l'aimez.
Zenia ne concerne pas uniquement le suivi des mouvements par intelligence artificielle. Si vous préférez suivre des cours de yoga avec un professeur, Zenia vous aidera également. Avec cette application de yoga, vous pouvez pratiquer avec des entraîneurs de yoga expérimentés.

Vous cherchez à faire du yoga à la maison pour les débutants?
Rejoignez des cours interactifs ou entraînez-vous en direct avec des instructeurs de classe mondiale sur Zenia et laissez-les vous guider lors de votre entraînement de yoga à domicile. Ils vous encourageront en expliquant les bienfaits du yoga et vous aideront à faire passer votre pratique à domicile au niveau supérieur. Après chaque cours, vous recevrez des statistiques et des conseils sur la façon d’améliorer les asanas que vous n’avez pas encore maîtrisées.

Et que vous souhaitiez pratiquer le yoga et la méditation, ou simplement le yoga stretching pour la flexibilité, Zenia créera pour vous un programme de yoga personnalisé.

Voulez-vous un entraînement de yoga à la maison?
Avec Zenia, vous pouvez faire du yoga, tout comme dans un studio réel, votre professeur vous guidera tout au long du processus, vous donnera des conseils et corrigera les erreurs.

Obtenez des analyses personnalisées en fonction de vos performances.
Pourquoi ne pas défier les autres yogis de la plateforme pour améliorer leur santé et leur pleine conscience en faisant un défi de yoga?

Vous pouvez participer à des défis conçus pour vous aider à vous améliorer jour après jour. Chaque défi de yoga a un ensemble de règles que vous devez suivre pour gagner. Un classement garde une trace de tous les challengers et affiche leur classement en fonction de leurs performances.

Pratiquez différents types de yoga.
Zenia guide votre pratique de différents types de yoga, tels que:
- le hatha yoga
- le yoga vinyasa
- yoga nidra anti-stress
- le yin yoga
- le yoga ashtanga.

Si vous souhaitez faire des étirements ou des exercices de yoga faciles pour perdre du poids, vous les trouverez ici. Besoin de faire des poses pour les maux de dos? Votre professeur d'IA - ou votre tuteur humain expert - vous guidera à travers les asanas de yoga réparateur.

Trouvez des exercices de yoga pour les débutants et les yogis avancés.
Vous n'êtes pas sûr que le yoga soit fait pour vous? Aucun problème. Découvrez le yoga pour les débutants avec un essai gratuit de Zenia.

Yogi pour la première fois?
Avec les cours guidés de Zenia, vous pouvez apprendre des poses de yoga faciles pour les débutants. Si vous êtes avancé, vous pouvez pratiquer des positions de yoga plus difficiles.

Choisissez le meilleur moment d'entraînement pour vous.
Vous aimez faire du yoga du matin? Peu importe l'heure à laquelle vous vous réveillez, Zenia est là pour vous guider, vous corriger et vous encourager. Vous préférez le faire avant de vous coucher? Vous pouvez programmer l'application pour vous rappeler de faire des séances de yoga au coucher.

Avec cette application de yoga, vous pouvez choisir le meilleur temps d'entraînement et la meilleure durée de session - que vous préfériez un entraînement de yoga de 5 minutes, 7 minutes, 10 minutes, 15 minutes, 20 minutes ou même 30 minutes. Vous pouvez suivre une routine de yoga quotidienne ou faire une formation hebdomadaire de yoga - ce qui vous convient le mieux.

Détendez votre esprit et votre corps et laissez votre énergie circuler, et augmentez votre santé et votre forme physique en suivant votre propre routine de cours de yoga à la maison.

Mauvaise connexion Internet? Téléchargez simplement vos entraînements vidéo et vous pourrez faire vos exercices de yoga quotidiens quoi qu'il arrive.

Brisez cette barrière mentale.
Avec Zenia, vous pouvez faire une pause yoga à tout moment. Cela vous aide à surmonter la barrière mentale qui vous empêche d'être actif.

Profitez de la guérison par le yoga - votre âge n'a pas d'importance.
Le yoga vous permet d'exercer votre corps et votre esprit en même temps. Avec l'application Zenia yoga, vous pouvez faire des mouvements et des postures de yoga qui vous aideront à trouver l'harmonie et la guérison. Les bienfaits courants du yoga comprennent l'amélioration des douleurs au cou, au bas du dos, aux épaules et à la sciatique. De plus, il n'y a aucune restriction d'âge ou de sexe. Le yoga s'adresse aux hommes et aux femmes, aux jeunes et aux seniors.

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