Y.O.W Entrenador Personal APK

ENTRENAMIENTO
*4 nuevas rutinas completas.

RETOS
*Herramienta de evaluación inicial para los retos.
*1 reto mensual nuevo: Burpees.

CONSEJOS
*Nuevas secciones: Anatomía y Cualidades Físicas.

ALIMENTACIÓN
*Nuevas secciones: Hidratación y Carga glucémica.

UTILIDADES
*Mejora en los rangos de introducción de datos para evitar errores de cálculo.

Bienvenue à Y.O.W. Votre propre séance d'entraînement.
Votre entraîneur vous permettant de mettre en forme un moyen facile et sain.
Si votre intention est de perdre du poids ou gagner du muscle, nous avons une routine qui correspond à votre objectif. Entraîneur personnel certifié.
Vous choisissez combien de temps vous vous entraînez et combien de temps vous vous reposez. A votre rythme.
Pour les femmes et les hommes de tout âge est jamais trop tard pour une vie saine et active.
En outre, vous ne devez pas tout matériel spécifique, qui comprend une variété d'exercices en utilisant simplement votre poids corporel, sans poids, de sorte que vous pouvez vous entraîner dans le confort de votre maison.
Formation pour l'ensemble du corps: poitrine, le dos, les bras, les abdominaux, les fesses, les jambes.
Si vous avez une maison fixe avec des haltères et bar de remise en forme, vous trouverez également des exercices et des routines pour vous.

* Méthodes de formation: exercices fonctionnels YOW avec votre propre poids, vous ne poids ou des haltères manquant. Routines et des conseils pour la planification de votre formation. HIIT ou CrossFit Tabata. Idéal si vous voulez perdre du poids, tonifier, ou gagner du muscle.

* Conseils pour la forme et le mode de vie: Tout ce que vous devez améliorer vos séances d'entraînement, la motivation, de l'équipement cardio, musculation ... Un entraîneur personnel dans votre poche.

* Puissance recommandée: Un guide pratique pour atteindre une alimentation saine et équilibrée.

* Défis: Améliorez vos marques dans différents types d'exercices. Push-ups, des craquements, des squats ...

* Outils et calculatrices: IMC, poids de matières grasses, la dépense calorique ... des comptes auprès outil pour contrôler tous les types de variables: poids idéal, la fréquence cardiaque, augmenter ou diminuer les calories dans votre alimentation. En plus des tests pour évaluer votre condition physique.

Actuellement, nous soutenons seulement en espagnol. Dans le futur, nous envisageons de traduire également en anglais et d'autres langues.

Profitez de notre application! Tout est entièrement gratuit et sans publicité. Nous demandons seulement que si vous avez aimé les valeurs positives et de partager avec votre famille et vos amis.