90+ Resep Sahur Praktis & Tips APK

Update New Server
Remove Bugs
New Recipe Avialable

منوی برنامه کاربردی مجموعه دستور العمل های از Sahur عملی گوناگون بهترین برای مادر. بدون نیاز به زحمت دنبال منوی دستور، ما ارائه دستور از Sahur عملی است برای شما. می منوی بیش از 90 دستور العمل وجود دارد. انشاالله این ظروف دستور العمل های منوی الهام گرفته از Sahur برای خانواده خود را.

علاوه بر منوی غذا که ما ارائه می دهیم، فقط به عنوان به خوبی می دانیم از Sahur ALA رسول خدا.

راهنمایی طلوع ص ALA رسول الله:

Bersahur است که توسط حضرت محمد (ص) توصیه می شود، به عنوان روایت است که پیامبر گفت: "Bersahurlah شما برای واقعی در سپیده دم است یک برکت و رحمت وجود دارد." (بخاری مسلمانان).

منوی توصیه می شود رسول الله ص: تاریخ.
 
"میوه Sahurnya مؤمن تاریخ است." (ابو داود). با این حال، برای دریافت برکت از غذا همانطور که در حدیث بالا، نه لزوما با یک منوی خاص.

برکت غذا را می توان با هر منو حلال هر چند که تنها با یک جرعه آب به دست آورد. این مطابق با کلمات از پیامبر ص، "محصولات غذایی مواد غذایی است که یک برکت و رحمت از Sahur به طوری که نمی شما آن را ترک حتی اگر تنها یک جرعه از آب است، خدا و فرشتگان او bershalawat به افرادی که bersahur." (احمد).

از سپیده دم زمان توصیه می شود رسول الله ص: آن سنت به mengakhirkannya است.

با توجه به حدیث روایت شده توسط AL-امام بخاری، پیامبر اصحاب به نام زید بن ثابت تا کنون با هم رسول و فجر نماز bersahur.

پس از آن، زید و سپس پرسید: "چه مدت بین سحر و بعد از نماز صبح؟" حضرت زید جواب داد: "اندازه به عنوان خوانده شده 50 آیه از قرآن." هنگامی که توسط تلاوت قرآن بودن، حدود 15 دقیقه قبل از طلوع آفتاب اندازه گیری شد.

1. وقتی که سپیده دم اولویت مصرف آب / نوشیدن آب به اندازه کافی، به خصوص در طول روز به طوری که بدن بی آب است.

2. در مقابل هنوز قهوه می نوشند نیست، زیرا حاوی یک دیورتیک (ماده ای است که باعث می شود ادرار در) که در واقع باعث می شوند بدن بی آب. همه چیز اشتباه در نظر گرفته شده، نوشیدن قهوه با هدف به روز کردن بدن، آن درست است، اما آن را طولانی ترین 1-2 ساعت، پس از آن اتفاق می افتد است شکم / معده درد، به دلیل بیش از حد اسید معده.

3. گسترش به خوردن میوه ها و سبزیجات که فیبر بالا هستند، برای جلوگیری از یبوست در طول روزه داری.

4. در طول روزه داری، هر دو طلوع و شکستن جلوگیری از غذاهایی که حاوی عطر و طعم چربی و تند. علاوه بر بهبود کلسترول خون، غذاهای چرب و تند می تواند با هضم دخالت کند. نوشیدن مقدار زیادی آب، فاصله بین افطار و زمان خواب و در طول غذا. آمیخته با نوشیدنی آب میوه است که قطعا بدون استفاده از قند به طوری که منافع می تواند به شما احساس راحتی کنید.

5. سعی کنید بعد از نماز صبح به خواب نیست چون غذایی که می خوریم در زمان از Sahur هدر رفته، این است که چرا؟ در آن زمان از مواد غذایی فرآوری شده را به انرژی است که در طول زمان از روند مورد استفاده برای خواب استفاده می شود، و انرژی است که تا به هدر رفته، دلیل آن است که برای یک روز طولانی استفاده نمی شود.

6. منوی اصلی مانند برنج قرمز، سیب زمینی، ماکارونی، یا لوبیا سبز پوره را با شکر خرما. این نوع از کربوهیدرات بیشتر "دوام" در ساخت یک قند خون با ثبات تر.

7. بعد از طلوع آفتاب باید اجازه دهید خواب است. پس از صرف غذا، حضرت محمد هرگز به خواب بروید.