Anger Management Tips APK

Anger Management Tips

آیا هنگامی که کسی در ترافیک شما را قطع می کند، دود می کنید؟ وقتی کودک شما حاضر به همکاری می کند، آیا موشک فشار خون شما را می گیرد؟ خشم یک احساس طبیعی و حتی سالم است - اما مهم است که با آن برخورد مثبت داشته باشیم. خشم بدون کنترل می تواند بر سلامت و روابط شما تاثیر بگذارد.

خشم یک احساس طبیعی و سالم است. اما زمانی که آن همه زمان یا اسپیرال از کنترل خارج می شود، آن ناسالم است. خشم مزمن، انفجاری عواقب جدی برای روابط شما، سلامت شما و حالت ذهنی شما دارد. خبر خوب این است که خشم تحت کنترل ساده تر از فکر شماست. با درک دقیق دلایل واقعی خشم خود و ابزارهای مدیریت خشم، می توانید یاد بگیرید که خود را از ربودن زندگی خود حفظ کنید.

احساس خشم نه خوب و نه بد است مانند هر احساسی، پیامی را ارسال می کند که به شما می گوید که وضعیت ناراحت کننده یا ناعادلانه یا تهدید است. اگر واکنش زانویتان به خشم منفجر شود، اما این پیام هرگز فرصتی برای انتقال ندارد. بنابراین، هنگامی که شما مرتکب سوء رفتار یا سوء رفتار شده باشید، کاملا طبیعی است که احساس خشم و عصبانیت کنید، هنگامی که شما آن را بیان می کنید به خود و دیگران آسیب می رسانید.

اگر خستگی گرم داشته باشید، ممکن است احساس کنید که از دستانتان بیرون می آید و کمی می توانید برای نیش زدن به حیوانات استفاده کنید. اما شما بیش از حد فکر می کنید کنترل بیشتری نسبت به خشم خود دارید. شما می توانید احساسات خود را بدون آسیب زدن به دیگران بیاموزید.


برچسب ها: کلاس های مدیریت خشم
درمان درمان خشم
تمرینات مدیریت خشم
آزمون مدیریت خشم
مدیریت خشم کمک می کند
چگونه کنترل حادثه خشم
چگونه برای کنترل خشم و استرس
راهنمایی مدیریت خشم PDF
مشاوره مدیریت خشم
علل خشم
آزمون مدیریت خشم
تمرینات مدیریت خشم
برگه های مدیریت خشم
کتاب مدیریت خشم
چگونه کنترل حادثه خشم
چگونه برای کنترل خشم با بچه ها
چه چیزی سبب خشم می شود؟
pdf مدیریت خشم
چگونه کنترل خشم را در یک رابطه
چگونه برای کنترل ناامیدی
چگونه برای کنترل خشم و احساسات
مدیریت ناامیدی
تکنیک های مدیریت خشم PDF
فهرست مهارت های مقابله ای برای خشم
چگونه برای مدیریت سرخوردگی
چگونه به آرام کردن در هنگامی که عصبانی در کسی
درمان درمان خشم چیست؟
چگونه با همسر عصبانی شویم
یوگا برای کاهش خشم
خشم کاهش غذا
چگونه برای کنترل خشم Hindi
ابزارهای ذهن مدیریت خشم
چگونه سخن گفتن از خشم خود را مدیریت کنید
مدیریت خشم برای شهروندان ارشد
چگونگی کاهش خشم شخصی
سریع به خشم