مزایا و استفاده از زنجبیل APK

آیا زنجبیل را می شناسید؟ آیا شما می دانید که مزایایی که می تواند به سلامت شما برساند؟

ما این برنامه را برای شما نشان دادیم! زنجبیل برای قرن ها در بین بسیاری از خواص دارویی مورد استفاده قرار گرفته است. به تازگی آن بسیار مدرن بوده است و برخی از مزایای آن:


ترکیبات فنولیک زنجبیل به کاهش تحرک دستگاه گوارش، تحریک تولید بزاق و صفرا و جلوگیری از انقباضات معده و حرکت مواد غذایی و مایعات از طریق دستگاه گوارش کمک می کند. به طور خلاصه، آنها هضم را دوست دارند و مانع از ظهور عوارض جانبی مرتبط با جذب کم غذا می شوند.



جویدن زنجبیل خام یا نوشیدن چای زنجبیل یک درمان خانگی معمول برای رنج تهوع است، به عنوان مثال، زنان باردار. خوردن زنجبیل مانع تهوع و تهوع و استفراغ می شود، حتی در صورت شیرینی یا قرص.

وقتی سرد است، نوشیدن چای زنجبیل (ما می توانیم عسل را اضافه کنیم) راه خوبی برای گرم شدن است. پوسته پوسته شدن آن است که بدین معناست که عرق را ترویج می دهد، بنابراین برای گرم کردن بدن از داخل بدن کار می کند.


یک مطالعه انجام شده در دانشگاه جورجیا (ایالات متحده آمریکا) نتیجه گیری کرد که تجویز روزانه مکمل های غذایی زنجبیل باعث کاهش درد ماهیچه ای ناشی از ورزش می شود. همچنین کشف شده است که زنجبیل علائم دیسمنوره را کاهش می دهد (درد شدید در طی یک دوره قاعدگی). در مطالعه دیگری، 83٪ از زنان که کپسول زنجبیل را گرفتند علائم بالایی از درد قاعدگی را در مقایسه با 47٪ از افرادی که پلاسبو دریافت کردند، دریافت کردند.


زنجبیل برای قرن ها برای کاهش التهاب و درمان بیماری های التهابی استفاده شده است. زنجبیل همچنین در آزمایشات بالینی برای درمان التهاب همراه با استئوآرتریت، یک درمان امیدوار کننده است.

ریشه گیاه زنجبیل می تواند تازه، پودر شده، خشک شده به عنوان یک ادویه، به صورت نفت و یا حتی به عنوان آب میوه مصرف شود. زنجبیل متعلق به خانواده کادموم و زردچوبه است و در هند، جامائیکا، فیجی، اندونزی و استرالیا تولید می شود.

100 گرم زنجبیل حاوی:
کربوهیدرات - 17.77 گرم
فیبر غذایی - 2 گرم
پروتئین - 1.82 گرم
فیبر غذایی - 2 گرم
شکر - 1.7 گرم
سدیم - 13 میلی گرم
ویتامین B6 - 0.16 میلی گرم
کلسیم - 16 میلی گرم
آهن - 0.6 میلی گرم
ویتامین C - 5 میلی گرم
پتاسیم - 415 میلی گرم
منیزیم - 43 میلی گرم
فسفر - 34 میلی گرم
روی - 0.34 میلی گرم
فولات - 11 میکروگرم
ریبوفلاوین - 0،034 میلی گرم
نیاسین - 0.75 میلی گرم
آهن - 0.6 میلی گرم

برنامه ما را دانلود کنید و می توانید در فیلم های تلفن همراه خود را مشاهده کنید که زنجبیل سالم برای رژیم غذایی شما است و همچنین می توانید فیلم ها را با دوستان و خانواده و شبکه های اجتماعی مورد علاقه خود به اشتراک بگذارید.

*** ما از شما قدردانی میکنیم که به ما کمک می کند تا به ما کمک کند و برنامه های رایگان خود را ادامه دهید